スタジオレッスン

今日は練習場所がキャンセルとなったので、ジムへ

エアロミドルとステップサーキットの２本

エアロはＩＲさんに、

「完璧でしたねーしかもナイス笑顔でした」

と褒められましたが、

…そんなナイス笑顔だったのか、自分では分かりませんでした

めっちゃ楽しかったから自然と顔に出たのかな

サーキットは、有酸素で久々にステップが出来て嬉しかったですが、無酸素はかなりキツかったです

私は腕の筋肉が弱いので、今日のサーキットは腕シリーズで調度良かったです

でも明日、筋肉痛になりそう