練習

今日も暑かったです

体育館も窓を開けてもあまり涼しくなりません

大会も終わったので、ジャンプの練習も再開しました

またいきなりやると何処かしらを痛めるので、まず予備動作から丁寧に

少し左の股関節が痛んだので、今日はホドホドに

気持ち的には助走もつけてガンガン練習したかったけど、強度・量を調整する事も練習のうちと思い、ちゃんとセーブしました

ただ練習すれば良いってものでもないし、年齢的にも身体のケアもきちんとしないとねっ