体重が

増えました

体脂肪率は減っているので筋肉が増えたんですが…

うーん

体幹を鍛えるために今までのインナートレーニングにアウタートレーニングを増やしたせいだと思いますが…

ウエストがその分太くなりました

それ自体はいいのですが、重くなると中国武術の演武で動き辛くなってくるので、アウタートレーニングはお休みしてインナートレーニングをもう少し増やして細い筋肉に変えたいと思います