朝練

暑いっ蒸し暑いっ

体育館の中はとてもモワ～ンとしてました

昨日ジムで体幹の筋トレを重点的にやったお陰か、今日は比較的安定感のある動きが出来ました

中国武術をやっていると、どうしても脚を鍛えることばかり考えてしまいますが、やっぱり体幹、重要ですね