こんばんは。
ただ今お盆休み中です。
今年はどこにも出かけられないので、
旦那さんは一人でせっせとジムに行っています。（すごく楽しそう。笑）
旦那さんは運動が大好きな人ですが、
私は運動全般全く出来ない人です…。
旦那さんとお付き合いするようになってからは、一緒に夜ランニングしたり、ジムに行ったり運動デートするようになりました。
懐かしいな。
今は運動どころか寝てばかりで全身の筋肉が少なくなっている気がします。
たまの通院で階段昇り降りするだけで、とても疲れます。
こんなんで出産に耐えられるのか？と不安で仕方ありません…。
また、骨盤底筋が弱くなると赤ちゃんを支えていられなくて切迫早産になりやすい事を、ある助産師さんのブログで読んでから気にしています。
寝ていても出来る、運動。
膣や肛門や尿道にぎゅーっと力を入れて数秒耐える…というのを気がついた時にやっています。
なかなか難しいです。
ご飯の話からそれてしまいました…。
さて、今日食べたもの。
朝→オールブランフレークと牛乳
昼→納豆巻き一本、梅干し一個
夜→焼肉丼半分、パイナップル少し
お昼はコンビニの納豆巻き(^_^;)
納豆苦手なのに突然食べたくなりました。
夜はお母さんの作ってくれた焼肉丼！
脂身が苦手なので赤身のお肉で作ってくれました。いつもありがとうございます。
最近少しずつこってりした物が食べられるようになってきました！
昨日はなんと餃子を食べちゃいました。
お酢たっぷりかけて美味しかった。
けど…ものすごく胸焼けしました。
今日も夕飯の後から胃が痛いです…笑
ある日このつわりや胃の痛みも無くなるのかな？
その日が来るのが待ち遠しいです。