こんにちは、奥田優子です。
今回は、
「何も変わってない…と思う人ほど
見落としている 本当の成長のサイン」
というテーマでお伝えします。
「前より成長したな」と思える瞬間って
どんなときでしょうか
仕事で大きな成果が出たとき。
新しいことができるようになったとき。
目標を達成したとき。
資格を取ったり
何かを成し遂げたりしたとき。
きっと多くの人が
そんな目に見える変化を
思い浮かべるのではないでしょうか
だからこそ、ふと立ち止まったときに
「私って、昔と比べて何か変わったかな」
「特に大きなことを成し遂げたわけじゃないし
あまり成長してないのかも」
そんなふうに感じてしまうことがあります
でも、ここで一度考えてみてほしいんです
あなたが「成長したかどうか」を判断するとき
本当に見るべきものは
目に見える結果だけなのでしょうか
実は、ここを見落としていると
自分の中で起きている変化に気づかないまま
「私は何も変わっていない」
と思い込んでしまうことがあります
今回は、その見落としやすい
「成長」についてお伝えしますね
この記事を読み終わる頃には
「私、何も変わってなかったわけじゃなかったんだ」
と、今までとは少し違う自分の見方が
できるようになるかもしれません
そもそも、成長というと
「できなかったことが、できるようになること」
だと思いがちですよね。
もちろん、それも立派な成長です。
・以前はできなかった仕事ができるようになった
・人前で話せるようになった
・新しいことに挑戦できるようになった
・目標を達成できるようになった
こうした変化は分かりやすいので
「私は成長した」と実感しやすいものです。
でも、成長にはもう一つ
とても大切な形があります
それが
『今まで気づかなかったことに
気づけるようになること』
です
たとえば、以前は嫌なことがあると
ただ「嫌だ」と思って終わっていた。
でも今は、
「私は何が嫌だったんだろう？」
「本当は無理をしていたのかもしれない」
「私はこういうことを大切にしたかったんだ」
と、自分の内側に目を向けられるようになった
これも、立派な変化です。
以前は、誰かに何かを言われたら
そのまま受け入れていた。
でも今は、
「本当に私はそう思っているのかな？」
と、一度立ち止まれるようになった
これも成長です。
以前なら失敗したら
「私はダメだ」と決めつけていたのに
「今回はうまくいかなかったけど
何が原因だったんだろう？」
と考えられるようになった
これも成長。
何か新しい能力が身についたわけでも
分かりやすい成果が出たわけでもありません。
でも、自分の「見える世界」が変わっています。
そして、この小さな変化こそ
実はとても大切なんです
なぜなら、
「人は気づいたことからしか
変えていけないから」
です。
自分が無理をしていることに気づかなければ
無理を続けてしまう
本当は嫌なのに我慢していることに気づかなければ
同じことを繰り返す
自分が何を大切にしたいのか分からなければ
周りの正解に合わせ続けてしまう
だからこそ、
「気づけるようになった」
という変化は、
その先の行動を変えていくための
大きな一歩なんです
でも私たちは、
つい「もっと大きな変化」を探してしまうんですよね。
・去年より収入が増えたか
・何か新しいことができるようになったか
・目標を達成したか
・周りから見て分かる成果が出たか
そんなふうに目に見えるものばかりを
基準にしてしまう。
すると、本当は少しずつ変わっているのに
「私、全然成長してないな」
と、自分の成長を自分で見落としてしまうんです
だから、たまには
「何ができるようになったか」
ではなく、
「何に気づけるようになったか」
を振り返ってみてください。
5年前の自分なら気づかなかったことはありませんか
昔は当たり前だと思っていたけれど
今は「これって私には合わないな」
と思えることはありませんか
以前なら気にしなかった自分の気持ちに
今は気づけるってこと、ありませんか
昔は見えていなかった誰かの優しさや
日常のありがたさに気づくようになっていませんか
こうして振り返ってみると
「そういえば、私も変わってきたかもしれない」
と思えることが
きっと一つくらいあるはずです。
成長は、いつも大きな音を立てて
やってくるわけではありません。
昨日より少しだけ自分の気持ちが分かった
前なら気づかなかったことに気づいた
いつもなら流していた違和感を、ちゃんと感じられた
そんな小さな変化の中にも、ちゃんと成長はあります。
そして、その小さな変化に気づける人は
さらに自分を変えていくことができます。
だから、「何も変わっていない」と思ったときほど
もっと大きな成果を探さなくても大丈夫
まずは、
「私は、何に気づけるようになったんだろう？」
と、自分に問いかけてみてください。
もしかすると、あなたが探していた「成長」は
すでに自分の中にあるのかもしれません。
大きな変化を見つけることよりも
小さな変化に気づけること。
その「気づく力」そのものが
あなたの人生を少しずつ前に進めていく力に
なるのだと思います
ぜひ参考にしてみてくださいね。
今回は以上です。
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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