こんにちは、奥田優子です。
今回は
「感情を無視する人が気づかない
潜在意識が歪んで生きづらくなる理由」
というテーマでお伝えします。
あなたは普段から
自分の感情を無視していませんか
たとえば、
「感情に振り回されないように
モヤモヤやイライラはなるべく無視しよう」
「ネガティブに感じることがあっても
なかったことにしよう」
、、なんて、考えてないでしょうか
確かに、一瞬だけなら
「気にしないこと」で前に進めるように
感じるものだけど、
でも実際には、
感情を無視するほど生きづらくなっちゃいます。
なぜなら、
どんどん潜在意識に
“歪み”が生まれてしまうから。。
ということで今回は、
・なぜ感情を無視すると潜在意識が歪むのか？
・そして、その歪みが人生にどう影響するのか？
ということについてお伝えしようと思います。
そして、
じゃあどうすれば歪みを防げるのか
という解決法もお届けします。
もしここで理解して実践してもらえたら
感情を味方につけながら自然に楽に
生きられるようになるので、
ぜひ最後まで読んで
参考にしてみてくださいね
まず最初にお伝えしたいことは、
感情は「潜在意識の声」
私たちの心は
表面にある「顕在意識」と
その奥に広がる「潜在意識」で
成り立っています。
顕在意識が日常の思考や判断を
担当しているとしたら、
潜在意識はもっと深い部分、
「本当の欲求」や
「本能的な反応」を担っています。
感情とは、まさに
その潜在意識からのサインなんですよね
「嫌だ」「悲しい」「嬉しい」「不安だ」
という感情は、
潜在意識が「今のあなたにとって大事なこと」
を知らせてくれているんです
つまり、感情を無視するというのは、
『潜在意識の声を
「聞かない」選択をしている』
ということ。
じゃあ感情を無視し続けると
どうなっちゃうのかというと、、
次のような３つの歪みが潜在意識に生まれます。
こうした小さな無視が積み重なると
潜在意識が「自分の気持ちは尊重されない」
と覚えてしまいます。
そして結果的に
「不安だけど我慢する」
「本当は嫌だけど笑顔で対応する」
といったように
本当の欲求と日常の行動が
かけ離れていっちゃうんです。
感情を押し殺して生きると
周りに合わせる
「仮の自分」が強化されていきます。
潜在意識は
「ありのままでは受け入れられない」
と信じ込んで、
どんどん本来の自分から
離れていくんですよね。
無視された感情は消えずに
潜在意識に溜まり続けます。
すると
「なぜか同じ失敗を繰り返す」
「似たような人間関係に巻き込まれる」
といった
繰り返しのパターンとして表面化するんです。
これは潜在意識が
「ちゃんと感じてほしい」
とメッセージを送っているサインなんですよね
じゃあ感情を味方にするには
潜在意識の歪みを防ぐシンプルな方法は、
『感情を処理しようとせずた
だ感じ切ること』
です。
具体的には、
・不安が出てきたら「私は今、不安なんだな」と
そのまま受け止める
・怒りが湧いたら「私は怒ってる」と
認めるだけでいい
・嫌だと感じたら「私はこれが嫌なんだ」と
書き出してみる
といった感じです。
感情を「正しい／間違い」でジャッジせずに
ただ存在を許すこと。
それだけで潜在意識は
「私の声を聞いてくれる」
と安心し、自然に整っていきます
感情は、潜在意識があなたに送っている
“本音のメッセージ”
それを無視することは
自分の心をないがしろにする
ということなんですよね。
無視を続ければ、潜在意識は歪み
行動や人生そのものがねじれていきます
逆に、感情を感じ切ることを習慣にすれば
潜在意識はどんどん整い
人生は自然と望む方向へ流れていきます
今日からできることはシンプルです。
「今、私はどんな感情を感じている？」
と自分に問いかけてみてください。
そして答えを
そのままノートに書きだしてください
それだけでも潜在意識の歪みを
防ぐことができるので
人生は確実に変わり始めるはずです。
今回は以上です。
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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