こんにちは、奥田優子です。
今回は
「自分を責めてない？
そのマイナスな性格が実は才能になる納得のワケ」
というテーマでお伝えします。
落ち込みやすい…
不安になりやすい…
臆病で、つい色々考えすぎてしまう…
そんな自分を
「ダメだなぁ」
「もっと前向きにならなきゃ」
って、責めてきませんでしたか
世の中ではよく
ポジティブな人、
行動力がある人、
自信満々な人、
が、成功者として語られますよね
そのたびに、
「私は真逆だな…」
と、心のどこかで感じてきた人も
少なくないと思います。
実際にかつての私もそうでした。
でも今回は
その前提をひっくり返して
そんなマイナスな性格だと感じているほど
実は才能があるっていうことを
お伝えしたいと思います
じゃあ才能とは
どんなことでしょうか
まずは、、
『勇気がある』
です。
【なぜ臆病な人ほど勇気があるの？】
一見、矛盾しているようですが
これは心理的に見ると、とても自然なことです。
臆病な人は
危険を想像できますよね。
失敗したときの痛みを、リアルに感じられます。
だからこそ、怖い
でも――
それを知ったうえで、一歩を踏み出す。
それは
「怖さを知らない人の行動」とは
まったく質が違うと思うんです
臆病な人の行動は
無謀ではなくて、
覚悟が伴ってるといえます。
つまり、
「 臆病さの裏側には、深い勇気が眠っている」
ということなんですね。
・不安を感じやすい人
・落ち込みやすい人
・傷つきやすい人
こういう人は
感情のセンサーがとても繊細です。
嬉しい・楽しいだけでなく
悲しい・悔しい・苦しい。。
そのすべてを、ちゃんと感じ取れる
だからこそ
幸せを「浅く消費」するんじゃなく
誰かと心が通じた瞬間、
安心できる居場所、
自分を大切に扱えた一日、、
そういうものに
深く満たされる力を持っています
辛い体験をした人ほど
幸せになれる、というのは
根性論でも美談でもありません。
人生の解像度が高くなる
ということなんですね。
そして、ここまで読んで、
「ポジティブ思考の話かな？」
と思うかもしれないけど
そうではなく、
引き寄せの法則でもなければ
スピリチュアルな話でもありません
これは、
人間心理を深く理解した人なら
誰でも知っている
とてもシンプルで、普遍的な法則です
【人間の能力にほとんど差はない】
人間の能力は
遺伝子レベルで見ると
ほとんど個体差がありません。
天才と呼ばれる人と
まだ言葉も話せない小さな子どもでさえ
その差は、1％にも満たない。
では、なぜ人生に
こんなにも差が生まれるのか
答えは、意外なほどシンプルです。
人生を分けるのは
成功する人と苦しみ続ける人の違いは
能力ではなく、、
自分のことを、どれだけ正しく理解しているか
ただ、それだけです。
自己理解が深い人は
自分の感情の動き
思考のクセ
弱さも、怖さも、ちゃんと知っています
だからそれを否定しないし
消そうともしません。
代わりに、
「この性質は、どう使えるだろう」
と考えることができるんですよね。
▶臆病 ⇄ 慎重さ・洞察力
▶不安 ⇄ 未来を見通す力
▶繊細 ⇄ 共感力・感受性
マイナスな性格は、
才能の“未使用状態”なだけ。
敵にしている限り
苦しみになりますが
理解して味方につけた瞬間
人生を支える力に変わります
もし今まで
「こんな自分じゃダメだ」
「もっと強くならなきゃ」
そう思ってきたとしたら
それは、あなたが劣っていたからでは
ありません。
ただ
自分の使い方を知らなかっただけ
なんですね。
マイナスな性格は
克服するものじゃあありません。
「理解して、活かすもの」
その一歩を踏み出したとき
人生は、驚くほど
静かに、でも確実に変わり始めます
【具体的にどうしたらいいの？】
「自己理解が大事なのは分かった」
でも同時に、
こんな風にも思いませんでしたか
・感情に気づくって、どうやるの？
・思考の癖を知るって、正直むずかしい
・分かろうとしても、いつの間にか元に戻る
そうなんです
頭で考えているだけでは
ほとんどの人はできません。
なぜなら――
『 感情も思考も
考えている本人からは見えないから』
です。
しかも
不安・恐れ・落ち込みやすさは
長年の習慣として、無意識で動いています。
だから、
「気づこう」「意識しよう」と思うほど
逆に分からなくなっちゃう。
そして、続かない。
ここで必要なのは
頑張ることでも
前向きになることでもありません。
外に出すことです。
頭の中にあるものを
そのまま、ノートに書いてみてください。
・今、何を感じているのか
・なぜそう感じたのか
・そのとき、どんな考えが浮かんだのか
上手く書こうとも
整理しようともしなくていい。
ただ見える形にする。
それだけで
今まで「自分そのもの」だと思っていた感情や思考を
少し離れた場所から見られるようになります
ノートを書く目的は
感情を抑えることでも
ポジティブに変えることでもありません。
・「私は今、不安を感じているんだな」
・「こういう場面で、こう考える癖があるんだな」
ただ、
気づくためのツール。
気づけるようになると
自然と選択肢が増えます。
そして気づいたとき
あなたの“マイナス”は
もう敵ではなくなっています
【マイナスな性格を才能に変える最初の一歩】
自己理解は
特別な人だけができるものではありません。
才能があるからでも
強いからでもない。
ただ
自分を観察する習慣を持ったかどうか..
その最初の一歩が
ノートに書くことなんです
マイナスな性格は
直すものじゃない。
理解して、活かすもの。
そのために
今日、たった一行でもいいから
ノートを開いてみてくださいね。
そこから
人生の使い方が静かに変わり始めます
今回は以上です。
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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