こんにちは、奥田優子です。
今回は
「無意識の○○思考に気づけ！
あなたの人生が永遠に飛躍しない真の原因」
というテーマでお伝えします。
本当は、もっと違う人生がある気がするし
このままで終わりたくないかも。。
そんな感覚を、どこかで抱えたこと
ありませんか。
やりたいことが全くないわけではない。
むしろ心の奥にはちゃんと望みがある。
でも、いざ何かを考え始めると、
「今じゃないかもしれない」
「失敗したらどうするんだろう」
「もう少し安全な道を選んだほうがいいよね」
なんて声が浮かんできて
結局、今と同じ場所に落ち着いてしまう。
そして、そのたびに、
「行動力がないから」
「覚悟が足りないから」
「メンタルが弱いから」
と自分を責めてしまったり。。
でも、ここで一つ、大切な事実があります
それは
あなたの人生が大きく変わらないのは、
性格でも意志の弱さでもない
ということです。
私たちの脳には、実は、
生まれつき備わった
省エネ思考というものがあります。
この省エネ思考がポイントです
脳はとても賢くて
同時にとても保守的なんですよね。
そしてそれはどうしてかというと、、
『脳の最優先ミッションは
「幸せになること」
ではなく
「生き延びること」だから』
なんですよね。
人間の脳にとって
変化や未知は基本的にリスクです。
慣れない環境、新しい挑戦、今までと違う選択。
これらはすべてエネルギーを使い
失敗する可能性を含んでいます。
だから脳は
できるだけエネルギーを使わない方向へ、
できるだけ安全で慣れた選択へと
私たちを導こうとします
その結果、何が起きるのか
．．．
「夢はあるけど、現実的じゃないよね」
「私にはまだ早い気がする」
「今の生活を壊すほどじゃない」
といった感じで
脳は、“もっともらしい理由”を使って
夢を少しずつ削っていくわけです。
だから、 最初は大きかったはずの望みが
気づけば
「このくらいなら安全」
というサイズに収まっていっちゃいます
これはネガティブ思考でも
自己否定でもありません。
ただ脳が、省エネモードで
働いているだけなんですよね
だから、新しい挑戦が怖いと感じるのは
異常でも欠陥でもない。
むしろそれは、とても正常な反応です。
問題なのは
怖さを感じることじゃありません。
その怖さを
「やめておいたほうがいい理由」だと
無意識に信じてしまうことです。
省エネ思考に気づかないままでいると
人生はどうなるでしょうか
大きな失敗はしないかもしれない。
でも、大きな変化も起きない。
安全だけれど、どこか満たされないまま
時間だけが過ぎていく。。
人生を広げている人たちは
怖さを感じていないわけではありません。
同じように不安も感じているし
迷いもあります。
ただ一つ違うのは、
頭の中に聞こえてくる
「やめておこう」という声を、
それが真実だとは思っていない
という点です
「あ、今、脳が省エネに入っているな」
そうやって一歩引いて気づくことが
できるかどうか。
その瞬間から
人生のサイズは少しずつ変わり始めます
もし今、何かに挑戦する前に
足が止まっているなら、
自分を責めるんじゃなく
こう問いかけてみてください
「これは本当に、私の本音かな？」
「それとも、脳が安全を守ろうとしているだけ？」
答えを急ぐ必要もないし
完璧な覚悟も勇気もいりません
今は、省エネ思考が
人生を小さくまとめようとする仕組みが
あることを知った
というそれだけで十分です
気づいた人から
少しずつ行動の選択が変わっていくはずです。
そしてその小さな違いが
あとから振り返ったときに
人生の分岐点になっていることも
少なくありません。
もし、次に
「やめておこうかな」
という声が聞こえたとき、、
その声に従う前に、一旦落ち着いて
自分自身に問いかけてみてください
省エネ思考かどうか
考えてみてくださいね。
そこからが、あなたの人生を広げる一歩です
今回は以上です。
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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