こんにちは、奥田優子です。
今回は
「周りに応援されなくても
やりたいことに全力で集中する
効果的な思考法」
というテーマでお伝えします。
「やりたいことがあるのに、家族に反対される…」
「挑戦したいのに
周りから“無理だよ”って言われてしまう」
こんな状況で悩んでいませんか
先日も、
「頑張ってるのに応援されてる気がしない…
むしろ邪魔されてる気がして
モチベーションが上がらないんです」
といったお悩みをいただきました。
周りからの応援がないと
自分の夢や挑戦に自信が持てなくなったり
前に進むのも
怖くなっちゃいますよね
でも、だからといって、
応援されないのは
あなたが嫌われているからでも
夢に価値がないからでもありません
むしろ、多くの人が
「ある落とし穴」に気づいていないだけ
だったりします
一言で言うなら、
「周りに理解されていないから」
だと思うんです。
自分の思いや熱意が
・うまく伝わっていない
・相手の不安を刺激してしまっている
・「反対＝心配」という構図になってしまっている
その結果、
“否定”や“反対”という形で
返ってきてしまうというわけです
人は、「変化」に強い不安を感じます。
「現状維持バイアス」
と呼ばれる現象ですね。
人間は本能的に
「今のまま」が安全だと感じているので
たとえポジティブな変化であっても
それを脅威と捉えてしまう
だから…
・新しい挑戦
＝未知＝危険かも？
・家族が変わる
＝自分との関係も変わるかも…
・自分にできなかったことをやろうとしている
＝劣等感を刺激される
という無意識の不安や防衛反応が
反対や無関心という形で表れるんです
実際に、起業した女性の調査でも
「起業初期に家族に反対された」
と答えた女性は
全体の72％という結果が出ているそうです。
その理由として挙げられたのは
-
収入が不安定になることへの心配
-
自分の時間が減ることでの孤独感
-
本人が本気かどうか疑っていた
などで、
つまり、これは、
「やりたい！」という気持ちが
うまく伝わっていなかっただけ
ともいえるんですよね
じゃあどうしたらいいんでしょうか
応援されるための
最大のポイントとなるのは
それは、
『自分を応援する姿を、先に見せること』
です。
えっと思うかもしれませんが、、
多くの人は、
「応援してくれたら頑張れるのに」
「認めてくれたら自信が持てるのに」
と、“応援されること”を
スタート地点にしてしまいがち。
でも本当は逆
「私はこれを本気でやる！」と
自分が自分を信じることが
周りの信頼と応援を引き寄せる起点に
なるんです
人は、「本気の人」に引き寄せられます。
そして「覚悟」を見せた人に対しては
最初は反対していた人も
次第に応援しはじめます
これは「一貫性の原理」という心理法則にも
当てはまります。
つまり、自分自身が
自分の選択にブレなくなれば
・周りの反応も徐々に変わっていく
・あなたが「自分の最初の応援団」になれば
それが信頼となり広がっていく
だからこそ、
まずは自分で「やる」と決めることが
何より大切だといいたいんです
、、とはいえ
「自分を応援する姿を、先に見せる」
と思ったかもしれません。
これは
「私は、私の可能性を信じてるよ！」
という態度や行動を
自分が一番に見せること
もっと言えば、
「誰かの応援がなくても、私は私を信じてる」
っていう姿勢を周囲に見せることです
「本気で頑張る姿を見せる」
ということも大事だけど、
これは、努力や行動を通して
周りに「私、本気だよ！」と伝えること
でもそれって、
“頑張ってる
＝認めてほしい・応援してほしい”
という前提があることも多いんです。
一方で
「自分を応援する姿を見せる」とは、
「たとえ誰にも理解されなくても、
私は自分を信じて進む」
という在り方（マインド）を示すこと
じゃあ具体的に
どんなことをしたらいいのかというと、、
以下の４つ。
✔ 自分にエールを送る言葉を日々使っている
例）
「私ならできる」
「これをやると決めたのは自分。信じよう」
「私は私の一番の味方」
→ 誰かに励まされる前に
自分が自分を励ましている。
これが自分を応援する姿。
例）
「うまくいかなかったけど、ここまでやれたのすごい」
「私、ちゃんと前に進んでるじゃん！」
→ 他人の評価じゃなく、
自分の成長を認めてあげる。
その姿を見て、周りも
「本気なんだな」と感じ始める。
✔ 「やりたい！」を素直に表現する
例）
「本気でこれを叶えたいと思ってる」
「怖いけど、挑戦してみたいと思ってるんだ」
→ 自信なさげに言うより
迷いながらでも正直な情熱を言葉にすることが
相手の心を動かすきっかけになる。
✔ 周りにわかってもらう前に
まず自分が自分を信じてる態度をとる
例）
・「周りはどう思うかな…」じゃなく
「私はどうしたい？」を主語に考える
・人に相談する前に
自分でやると決めて行動を始める
→ 依存じゃなく、主体的に生きている姿が
信頼や応援につながる。
具体的には以上の４つですが、、
人は、自分を大切にしている人に対して
信頼や尊敬を抱きやすいです
でも逆に、
・迷ってる
・他人の顔色をうかがってる
・自信なさそう
こんな姿を見せていると、
相手も「大丈夫かな…？」
「やめといたほうがいいんじゃない？」
と不安になっちゃうもの
自分を信じて自分にエールを送りながら
行動していたら、
周りは徐々に
「この人、本気なんだな」
「応援してあげたいな」
と感じていきますよね
応援されたいなら
まずは自分が自分を応援することです
これはとても地味なように見えるけど
他人の反応を変える最も確実で
最速の方法なんです。
そして、それができるのは
自分自身だけ。
今この瞬間から始められる第一歩は
「私はこれをやる！」
と自分に宣言することです
自分の気持ちを言葉にして
未来への第一歩を刻んでください。
応援はあとからついてきます
「自分の可能性を一番に信じる」
そんな姿を、ぜひ今日から
意識してみてくださいね
今回は以上です。
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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