こんにちは、奥田優子です。
今回のテーマは
「成功をつかめる人と掴めない人の
圧倒的な違い」
です。
これまで多くの成功者の話を聞いたり
本を読んできた中で
成功をつかめる人にも
逆に掴めない人にも
やっぱり共通点があるわけですが、、
その共通点で
私がめちゃくちゃ納得することの一つが
コレです。
才能・能力
運 環境
もちろん、これらも影響はありますが
もっと根本的でシンプルなものがあります。
それは何かというと
「報酬に対しての考え方」です。
まず、成功できない人の特徴とは
『即時報酬を選択する』
ことなんです。
即時報酬とは、、、
簡単に言うと
目の前の快楽や結果を
優先してしまうこと です
こう聞くと
何となく成功できない感じ、、
しますよね
目先のことを優先していたら
何も成し遂げられませんから。。
でも、多くの人が
この即時報酬を選択しているし
それは仕方がありません。
実際に、私たちの脳って
「今すぐ得られる報酬」
を追い求めるように
プログラムされていますから
その理由は、進化の過程にあります。
私たちの祖先が生きていた世界は
「即時報酬の環境」
といえるものでした。
たとえば、
・木の上の果実を見つけたらすぐ食べる
→ 後回しにしていたら
他の動物に奪われるから
・獲物を見つけたらすぐ狩る
→ 逃がせば次はいつ食べられるか
分からないから
といったように
「行動→即座に結果が出る」
という世界では、
目の前の報酬をすぐに得ることが
生存に直結していました。
で、この性質は現代に至るまで
私たちの脳に刻み込まれているんですよね
だから現代の私たちは
意識的に脳を切り替えていかないと
即時報酬にすべてを奪われ
成果や結果を出すことはできないんです
それは、
社会が進化するにつれて私たちは
「遅延報酬の環境」
に住むようになったからですね
遅延報酬というのは
即時報酬の対極といえる
‘‘ご褒美を待てる状態‘‘
ですね
現代は
「遅延報酬の環境」に変わってるんです
‘‘喜びを待てる人のほうが有利な社会‘‘
だということに
気づく必要があるんですよね。
具体的には
・今の努力（勉強やトレーニング）が
未来の成功につながる
・健康的な食生活が将来の病気予防になる
・貯金や投資が将来の経済的安定をもたらす
このように考えることが
できるようになったということです。
そんなこと当たり前って
思うかもしれないけど、、
でも私たちの祖先からしてみたら
当たり前じゃないし、
このような考えは
実はほんの500年前位からと
言われているので
残念ながら私たちの脳は
この現代の進化に適応できていないんです
だから現代では
今の行動が未来の結果を大きく左右すると
分かっていても、
脳は「目先の快楽」を強く
追い求めちゃうので
遅延報酬を選ぶには
強い意志や習慣が必要になるんですね
さらに、即時報酬の厄介な点は
「悪い習慣」にもつながりやすいことです
● ジャンクフード
食べた瞬間に満足感を得られるけど
その結果、
健康の悪化や体重増加は後から現れる。
●スマホ依存
SNSやゲームの通知はすぐに快楽を
もたらすけど
その代わりに貴重な時間を奪われる。
こんな感じで、悪い習慣は
後で後悔することになりがちです
一方で、
良い行動（勉強、運動、スキル習得など）
の報酬は
時間が経たないと得られないことが
多いのです
じゃあ、遅延報酬を選べたら
どうなるでしょうか
●目標達成への時間を投資できる
短期的な快楽を捨て
未来の成果に向けて時間と労力をかけられ
その結果、他者と差をつけられる。
●悪い習慣を避けられる
目先の欲望に流されないため
健康や生産性を妨げる行動を回避できる。
●長期的な視点で選択ができる
未来のビジョンを基に行動するため
より良い選択をしやすくなる。
●競争相手が減る
多くの人が目先の快楽を優先するため
遅延報酬を選べるだけで
ライバルに差をつけられる。
●信頼と信用を得られる
遅延報酬を選べる人は計画性や責任感があり
周囲から信頼されやすい。
このように多くのメリットがあるわけです
その結果、成功しやすいんですね
じゃあ即時報酬から抜け出すには
どうしたらいいのかというと、、
簡単にできることは3つです。
①未来を具体的にイメージする
手に入れたい理想の人生を明確にすることで
目先の誘惑に負けにくくなります。
②小さな成功体験を積む
遅延報酬は時間がかかるため
途中で挫折しないよう
小さな成果を感じられる目標を設定する。
③習慣を味方につける
環境を整えて
自然と良い行動が選べる仕組みを
作ることが大切。
成功を掴める人と掴めない人の違いは
たったひとつ、
「即時報酬と遅延報酬、どちらを選ぶか」
です
今、この瞬間から遅延報酬を意識した選択を
心がければ
未来の成功はきっと近づいてきます
未来の自分を信じて
今日から少しずつ
行動を変えてみてくださいね。
今回は以上です。
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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