こんにちは、奥田優子です。
今回は
「目標達成できない99%の人が気づかない！
計画より○○が重要なワケ」
というテーマでお伝えします。
目標を達成するために
まず考えることは
やるべきことや
その優先順位、、といった
達成するまでの計画ですよね
誰もが計画を立てることが重要なことは
理解しています。
そして上手く計画が立てられたら
「これで目標は達成できる！」
なんて考えがちですが、、
実際はそうじゃありませんよね
たしかに、目標までの道筋を明確にすることで
行動がスムーズになるのは事実だけど、
でも、それだけでは目標は達成できません
実は、多くの人が
計画を立てた段階で満足してしまい、
行動に移せないという現実があります
「完璧な計画を立てたのに途中で挫折した」
「計画通りに進められず自己嫌悪に陥った」
そんな経験あると思います。
どうしてそうなっちゃうんでしょうか。
どうして計画通りに
いかないのでしょうか。
それは、計画そのものが
行動を生み出すわけではないからです
計画はあくまで
「行動の指針」であり
行動を引き起こすエネルギーは
別のものに依存しています
じゃあそれはなにか
というと、
それは
「感情」です。
つまり、目標達成に必要なのは
正しい計画以上に
『自分の感情の扱い方』
なんです。
じゃあなぜ感情の扱い方が
目標達成において重要なんでしょうか
それは
人は感情によって
無意識に行動が左右されているからです。
事実、
「この目標を達成したら
自分の未来が明るくなる」
というワクワク感や
期待感があれば
それが行動の原動力となる
一方で、
どんなに素晴らしい計画を立てても
感情が伴わなければ
それを実行するエネルギーは
湧かないもの
実際に
「感情を揺さぶられる経験」
をしたとき、
普段以上のパフォーマンスを発揮したことは
ありませんか
感情にはそれほどの力があります
そして、感情は
目標に対する
「なぜそれを達成したいのか？」
という理由を明確にします。
計画が、
論理的な思考に基づくものであるのに
対し
感情は、
人の内面と深く結びついています。
だからたとえば
「この資格を取りたい」
といった目標があったとしても
それに対して何の感情もなければ
目標はただの義務感や義理で
追いかけるものになってしまうんですよね。
だから目標達成のためには
完璧に計画を練ることよりも
感情にフォーカスすることの方が
重要だといえるわけです
つまり
目標に対して何の感情もなければ
行動に移して
それを継続することは難しいし、
さらにネガティブな感情を抱いていたら
行動に移すことすらできない、、
ということです
だから、目標に対して良い感情を持ち
それを持続させられるかが
大事になるわけですね
そして、それが
感情の上手な扱い方といえるんですが、
それができるようになると
どうなるでしょうか。
失敗からの回復力も高まって
たとえ計画通りに
進まないことがあっても
挫折を乗り越えやすくなります
なぜなら感情は
「どうしてもやり遂げたい」
という強い信念を支えるからです。
途中で壁にぶつかっても
感情が「諦めたくない」という力を
引き出してくれるので
継続できる可能性が
ぐんと高まるんですね
だから高確率で目標が達成できるのです
本当に目標を達成するために
意識を向けるべきなのは「感情」です。
感情がエネルギーとなり
行動を引き起こし、
失敗を乗り越えさせ、
最終的には目標を達成へと導いてくれます。
。。とはいえ
結果を出すのに必要な継続力や具体性は
そこに計画を加えることで高まります
大切なのは、目標設定において
まず感情を優先させることで、、
たとえば
「お金を稼ぎたい」
という目標を掲げる場合なら
「なぜ稼ぎたいのか？」
という感情的な理由を明確にすることが
必要だということなんですね。
そして、計画は
目標を現実的にするための
「具体化」の役割を果たします。
感情はモチベーションの源泉ですが、
それだけでは目標達成に必要な行動を
整理できません
計画を立てることで
感情が生み出したエネルギーを
効率的に使えるようになります。
目標達成の過程では
感情のエネルギーが低下する時期があるので、
このとき、計画が目標への
「道しるべ」として役立つんですね
感情が一時的に弱まっても
計画があれば
次に何をすればよいかが明確なので
目標に向かう行動を続けやすくなります
感情と計画のバランスを取るためには
この2つを意識的にリンクさせることが
重要で、
感情と計画のバランスを取ることは
目標達成の鍵です
両者が揃うことで
目標達成までの道のりが明確になり
行動のモチベーションと
持続力が高まって
理想の結果にたどり着くことが
できるんですね
今回は以上です。
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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