こんにちは、奥田優子です。
今回は
「あなたの理想が現実化しないのは
〇〇の理想や願望を持たされてるから」
というテーマでお伝えします。
こうなりたい
こんな生活がしたい
理想や願望を持つことは
素晴らしいことです。
でも、もしその理想や願望が
自分が本当に求めているものでは
なかったとしたら
それに気づかず
行動ができない、、
モチベーションが上がらない、、
と悩んでいるとしたら
実はあなたの理想や願望は
「偽り」である可能性が高いかもしれません
今回は
この「偽りの理想や願望」が
なぜ生まれるのか
どうすれば本当の願望と出会えるのか
についてです。
実は、理想や願望が生まれる瞬間に
どんな感情が伴っているかによって
その願望の本質が見えてくると
言われています。
たとえば
「現状から逃れたい」
「周りから認められたい」
というような、
不安や不満、他人からの評価を気にする
ネガティブな感情から生まれた理想は、
真の願望ではなく
偽りの願望であることが多いというわけです
なぜなら
ネガティブな感情から生まれた理想は、
だいたいが
『他人との比較や周囲の期待から
影響を受けたものだから』
です。
このような理想は
本来の自分が大切にしている
価値観や興味と一致しないことが多いので、
実際に行動しようとしたときに
モチベーションが湧かず行動が続かない、、
といったことが起こりがちです
たとえば
SNSで華やかな生活をしている人を見て
「自分もあんな生活を手に入れたい」
と思ったとき、
この理想が単なる
「憧れ」や「他人との比較」
から生まれたものである場合は
自分の本心じゃなく
周りからの影響に過ぎません
こうした偽りの理想に従って
行動しようとしても、
自分の中にある本当の気持ちが
「これじゃない」とささやき、
結局は行動に移せず
モチベーションも湧かないんです。
事実、心理学的に
人は「安全欲求」や「承認欲求」など
基本的な欲求が満たされていないと、
外部からの充足を求める傾向が強まると
いわれています
不安や自己不信から生まれた願望は
自分の内面からの
真のニーズを満たすものではなく
「他人に認められる」や
「不安を隠す」といった
外的な要因で埋め合わせるものです
なので、、
たとえ目標を達成したとしても
心から満たされた感覚を得ることができず、
「思っていたのと違う」
と感じるケースが多く、
さらなる不安や不足感を
生み出しちゃうんですよね
ネガティブな感情から生まれた理想は、
現実の不満や不安からの
「逃避」に近い動機であることが多いです
たとえば
「今の仕事がつらいから成功したい」
「周りから認められたいから
自分を変えたい」
という動機で行動を起こす場合、
それは真の理想というよりも
今の問題から逃れるための願望に
過ぎないと思うんです。
このような動機は
現状の痛みを一時的に緩和することは
可能だと思うけど
根本的な解決にはつながらないので、
達成しても長期的な満足感を得られず
自己成長にも結びつきにくいんです
偽りの願望を追い求めるのは
他人の靴を履いて旅をするようなものです
自分に合わない靴は
最初こそ魅力的に見えても、
歩き続けると足が痛み
やがて旅が苦痛になってしまいます
自分に合った理想であれば、
長時間歩き続けることができ、
自然と前に進むエネルギーが
湧いてくるのと同様、
本当の願望は努力を必要としながらも
歩み続ける喜びや充足感を感じられるんです
じゃあなぜ私たちは、
偽りの願望を
抱いちゃうんでしょうか
その原因の多くは
私たちが持つ
ネガティブな感情や思考からくるものです
自己否定の強い人ほど
「自分を変えなければならない」
と思う傾向がありますよね。
そのため、理想や願望が
「変わらなければ」
という強迫観念から生まれやすくなって、
自己否定が深まるほど
本来の自分を無視した偽りの理想が
生まれやすくなっちゃうんです
こうなってしまうのは
今の時代は
誰でもSNSやメディアによって
いつでも他人の成功や幸せと
自分を比較できてしまって、
これにより
他人のライフスタイルや成功に対する羨望から
自分の理想や願望が影響を受けてしまうから、、
ですね
そしてさらに
ネガティブな感情や思考から
逃避願望を持ってしまいがちです
「このままじゃ嫌だ」
「現実から逃れたい」
という感情から生まれる願望は
ちょっと危険です
逃げるための理想は
一時的に心を満たしても
やがて
その場しのぎのものでしかないことに気づき
先ほどと同じように
行動に結びつかないことが多いです
じゃあどうすれば
偽りの理想や願望から脱し、
自分が本当に求めるものと
向き合えるのか
というと、
「自分の中のポジティブな感情を起点に
理想を見つめ直すこと」
です。
理想や願望が
ネガティブな感情から生まれたものかどうかを
確認することは、
真の願望と偽りの願望を見極める
重要な指標となります
なので、自分の理想や願望が
「本当に自分が望んでいるものなのか」
を問い直してみてください。
もし
「〇〇だからこうなりたい」
「〇〇を手に入れれば満たされる」
という
外部要因によるものだったり、
不安や恐れからくる願望であるならば、
今一度その理想が
自分にとって本当に必要なのか
見直してみることをおススメします
「偽りの理想」に振り回されず
本当の自分が望むものを見つけることで、
あなたの行動力やモチベーションは
自然と湧き出してくるはずです
本当の願望は
「不足を補う」ためではありません。
「純粋に成長したい」
「自分らしい幸せを追求したい」
というポジティブな動機から
生まれるので、
実際に達成する過程でも
心が満たされるし、
達成したときには
さらなる充足感を得ることができるんですね
ぜひ参考にしてみてください。
今回は以上です。
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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