こんにちは、奥田優子です。
今回は
「怖くて動けない人が
他人の目を気にせず
行動できるようになる思考法」
というテーマでお伝えします。
他人の意見や評価を気にしすぎて
本当にやりたいことを諦めたり
チャレンジを避けてしまってる、、、
という人が本当に多いんだなと
最近特に
セッションやご相談をいただいて
実感しています
これは
自分の人生が
他人に左右されてしまってるって
ことですよね
私も数年前までは
このような記事を書いて
自分の考えや意見を発信することすら
怖くてできませんでした
まぁだからずっと
自分の人生は生きれてなかったし、
モヤモヤしながらも
「私の人生なんてこんなもんかな、、」
と現状の自分に言い聞かせてました。。。
けど、、
自分の人生を他人に影響されて
一生終えてしまうのって
悲しいですよね
だって
自分次第で人生は自由に変わるのに、、
です。
他人とか、不安とか、恐怖とか、、
自分の考え方次第で
どうとでもなるんですよね。
じゃあ
人の目を気にせずに
行動出来るようになるには
一体どうしたらいいのか？
というと、
まず絶対にやるべきことは
・自分が何を大切にしているのか？
・どんな人生を送りたいのか？
を、考えることです。
自分の価値観を明確にすることは
メチャクチャ大事です
価値観を明確にすることが
できていないと
自分の軸が定まらないので
自信が持てず
すぐに他人の意見に
揺さぶられてしまうんですよね。
他人がどう思うか
どう言うかは、
その人の経験や価値観に
基づいています
だから
自分が大切にしているものや
目指しているものは、
必ずしも他人に理解されるとは
限りませんよね。
他人の意見は
その人の価値観からでてきた
考えにしかすぎないので、
他人の意見を絶対的なものとして
捉える必要なんてないのです
価値観は人によって全く違うし
人生で何を大事にしたいかは
それぞれ違うに決まってますから
たとえば
家族が一番で
なによりも家族との時間を
優先にしたい人と
自己実現に向かって
自分自身を成長させることに
一番喜びを感じる人では、
日々の過ごし方や
ものごとの優先順位は確実に違うと
思うんです
どんな人生を歩めたら
最高に幸せなのか
これは本当に人それぞれです。
だから、本当なら
他人に左右されるはずがないんですよね。
意見はあくまで
「その人の見方」であって
あなたの真実ではない
ということです
自分の真実は
自分の中にしかありません。
だからつねに
自分の内側にフォーカスしてください
分からなくなったり
自信がない時こそ
自分の内側に目を向けることが
重要なんですよね。
それができるようになったとき
他人の意見じゃなく
自分の基準で行動することが
できるようになります
いつも自分の価値観を
再確認することで
他人の意見に揺さぶられることが
少なくなっていくはずです
なので、
失敗を恐れて行動しない、、
ということが
「人生最大の失敗
」
だと心得てください
一番怖いことは
周りの目を気にして何もしないことです
たとえ失敗したとしても
自分がやりたいことにチャレンジすることで
得られる経験は
何よりも価値がありますから
失敗しても
それは学びの一環です。
むしろその経験を通じて
成長するチャンスと捉えればいいだけ。
大きな成功した人で
失敗のない人は、まず、いません
とはいえ、、
いきなり大きなチャレンジをするのは
怖いかもしれません。
そんな時は
小さな一歩から始めればいいんです
たとえば、
周りの意見に左右されずに
自分が本当にやりたいことを
一つだけ選んで行動してみる
、、とか。
少しずつ
「自分のために行動する」
という感覚に慣れていくと、
大きな挑戦にも
自信を持って取り組めるようになります。
人の意見は
意見として聞いておくとして、
自分の価値観を明確にして
自分の意見や考えに従って
小さなことからでいいので
動き出してみてください
今回は以上です。
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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