こんにちは、奥田優子です。
今回は
「自己成長が人生で最高で究極の幸せという事実」
ということについてお伝えします。
私たちが幸せだと感じるのは
たとえば、
・いい出来事があった
・ものごとが思い通りにいった
・欲しいものが手に入った
・好きな人たちと一緒に過ごす
といったようなことは
もちろんだけど、
それと同じか
それ以上に幸せを実感できることとして、
「自己成長を実感できてるとき」
があると思います。
いや、もしかしたらこれが究極の
幸せの実感といえるかもしれません
だってそれは、
自分自身が何かしらの行動を起こして
それを継続した結果だから
自分以外のことや
コントロールできないことが
上手くいったとしても
嬉しさや楽しさは一瞬で
なくなってしまうものだし
また何かを求めてしまって
その欲求は
永遠に続くことになってしまいます
でも自分の成長というのは
どんどん積み上げていけるものなので
成長を感じるほどに
さらに幸福感を得ることができます
モノや出来事、他者は関係なく
自分で自分を幸せにしてあげられる
唯一の方法なんですよね。
そして、
そんな自己成長を得るためのポイントは
『好きを追求すること』
です。
なぜなら
好きでもないことを頑張ってる時には
感じることができない
満足感と達成感を
得ることができるからです
じゃあ具体的に
好きを追求して自己成長を実感できるのは
どうしてなのか
というと
大きく3つの理由があります。
一つめの理由は
『専門性の向上』
です。
好きなことに時間を費やすと
その分野の知識やスキルが自然に向上します
多くの人が経験したことが
あるかもしれませんが
好きなことに時間を費やすと
継続的に学び続けることも
苦になりませんよね。
これは「フロー体験」として
知られていますが、、
フロー状態、、つまり
没頭している状態のときに
人は最高のパフォーマンスを発揮して
学習効果も高まるんですね
これは研究結果でも実際にでています
そしてこれによって
自己肯定感が高まるので
もの凄い自信にも繋がるんですね。
たとえば
料理好きな人が
新しいレシピに挑戦し続けたら
食材の特性や調理法についての
理解もどんどん深まって
料理の技術や知識も
自然に向上していきますよね
それによって
さらに楽しく自信にもなって
結果的に
料理の腕が一気に上がっていくわけです
そして
好きを追求して
自己成長を実感できる理由の2つめは、
『問題解決能力の向上』
です。
これは
興味を持って取り組むことで
困難に直面したときに
それを克服する意欲が湧く
ということです
このプロセスは
問題解決能力を磨く良い機会にも
なってくれます。
事実、ハーバード大学の研究でも
好きなことに取り組むことで得られる
満足感や達成感が
困難な課題に対する意欲を高める
とされているんですよね。
そして
好きを追求して
自己成長を実感できる理由の3つめは、
『創造性の向上』
です。
好きなことをすることで
創造的な発想が生まれやすくなる
ということです。
新しいアイデアを考えることが
日常となって
他の分野にも応用できるスキルが
培われるんですね。
スタンフォード大学の研究によると、
好きなことに没頭することで
脳がリラックスし
創造的な思考が促進される
ということが
実際に分かっています。
たとえば
写真が好きな人が
異なる撮影技法や構図を試すことで
独自のスタイルを
確立していくことができたとして、、
この過程で
新しい視点やアプローチを発見したら
それを
デザインやマーケティングにも
応用することができる、
ということです
このように
好きな活動を通じて得られる
新しい発見やアイデアは
他の分野でも活用できる
汎用性の高いスキルとなるんですよね
以上、、
・『専門性の向上』
・『問題解決能力の向上』
・『創造性の向上』
この3つの向上が
「好きを追求して自己成長を実感できる理由」
でした
好きなことをする時間は
心のリフレッシュに繋がるので
日常生活のストレスは軽減されるし、
自分の好きなことに
情熱を注ぐことで
人生の目的だって明確になっていきます
そしてこれが人生の指針となり
困難な時期にも頑張る力を
与えてくれるようになるんですよね
だからあきらめずに
最後までやり遂げることができるし、
さらなる挑戦への意欲も
引き出してくれるようになったりして
もうこれは
人生が上手くいくループに入った状態とも
いえます
好きなことを追求することは
自己成長、そして
満足感、達成感を得るための
強力な手段です。
なので自分の好きなことを見つけて
それを追求する時間を
ぜひ大切にしてください
自分の「好き」を信じて
行動することで
何にも変えられない
究極の幸せを得ることができますから
今回は以上です。
最後までご覧いただき
ありがとうございました
さて、ただいま
「人生が激変する！」
貴重なマル秘手帳術を含めた
無料企画を公開しています
この「無料プレゼント企画」に
登録したら、
・手帳術で行動の質が上がり
毎日が充実する
・やりたいことだらけで
毎日何かに夢中になれる
・人生の目的が見えて
モチベーションがアップする
・自己否定から抜けて楽になる
・お金の不安から解放される
こんなふうになって
人生激変できてしまいます
下記バナーをクリックして
“無料5大特典“を受け取って
ぜひ参考にしてみてくださいね
↓↓
ただいま無料で5大特典プレゼント企画やってます！
現状を変えたい！
けど自分には無理だと思ってしまう。。
そんなあなたも確実に理想の自分になれちゃいます
「おもしろいくらい現状を変えて
あっという間に理想の人生に変えられる自分」
になりたい方は下記のバナーをクリックして
『スペシャルプレゼント』をお受け取りください
↓ ↓ ↓
