こんにちは、奥田優子です。
今回は
「眠った能力を覚醒させて
人生を自由自在に変える最強の自分になる極意」
というテーマでお伝えします。
もしも、あなたが自分の潜在能力を
発揮して、
目覚めさせることができたら、
どんなふうに感じますか
自分自身の驚異的な能力に気づき
それを活かすことで、
人生はどのように変わると思いますか
私たちは
自分の内に眠る才能や能力を
覚醒させることで、
間違いなく
より充実した人生を送ることができます
だけど、、
その方法については
多くの人が知らないかもしれません。
というか、それ以前に
「自分には大した能力なんてない」
と信じてる人のほうが多いと感じます。
実際に私が
お話させていただく方々のなかでも
「私には能力がないから。。」
「私には無理だから。。」
といった言葉が多く聞かれます
だから
自分の能力を発揮しよう！
とか
能力を開花させよう！
という以前に、
最初からあきらめていたり
自分の可能性を信じられてない
という人が
ものすごーく多いんです
もちろん
「今の自分で十分です、満足です。
新しい世界とか新しい自分には興味がない」
というのであれば
問題ありません。
でも、そうではなく
自分の能力を活かして
もっと堂々と自分らしく生きたい
という思いがあるのでしたら、
今回の内容をぜひ
参考にしていただきたいと思います
まず
大前提ですが、
事実として
「誰しもスゴい能力を持っているもの」
だということを知るべきです
だから
「私には能力がないから無理、、」
と言っちゃう人は、
まず、
『自分の力を心から信じること』
です。
自分には能力あって
それを自ら発揮できるようになる！
と信じることが絶対に必要なんです。
なぜなら
自分には能力なんてないと
思い込んでいたら
自ら制限をかけて
その力を封印させてしまうからです
能力がないと信じてるのですから
せっかく持ってる能力を
出すことも伸ばすこともできません
確かに、知能や能力は
遺伝的要因があるともいわれていますが、
それでも
環境的要因の相互作用によって決まることも
多いんです。
実は、遺伝的に決まっていると
考えられていた多くの能力も
環境や経験によって大きく変化することが
明らかになっているそうです
実際に
ミネソタ双子研究の結果では、
同じ遺伝情報を持つ一卵性双生児が
異なる環境で育った場合に、
知能や性格において
異なる特徴を示すことが分かり、
これにより
環境が個人の能力に与える影響の大きさが
示されたと言われています
さらに、
脳は生涯にわたって
変化し続ける能力を持っていることも
分かっています。
新しい経験や学習に応じて
脳の構造や機能が変わるんですね。
`ブレイン・トレーニング研究`
という研究では、
成人が新しいスキルを学ぶことで
脳の特定の領域が拡大することが
示されていて、
一例として、
タクシードライバーの海馬が
（記憶と空間認知に関連する部分）
拡大することが
ロンドンのタクシードライバーを
対象にした研究でも確認されています
このようなことから
誰でも能力は持っているわけで、、
それを自ら伸ばしていくことで
本当にスゴイ能力を発揮できるんですね
だからこそ、
まずは
自分の能力を信じることが重要で、
大前提なのです
このことについても
いくつかの研究結果がありますが、
「自分には大した能力はない」
と思い込んでいたり
「能力は努力しても変わらない」
といった
‘‘固定マインドセット‘‘を持ってる人よりも、
「自分にはきっと凄い能力がある」
「能力は自分次第で伸ばしていける」
と信じてる人のほうが、
より大きな成功を収めていることも
実際に分かっているんですよね。
なので
「自分はもっとできるのかも。。」
「本当はスゴイ能力あるのかも。。」
ちょっとでもそう思えて、
「そんな自分をもっと知りたい！」
というのでしたら、
ぜひ潜在能力を発揮できるように
そういった環境を作って
自分の能力を伸ばしていくべきです
じゃあそのために
できることはなにか
どんなことをしたらいいのか
というと、
今すぐできる方法としては、
『言葉の選び方を変える』
です。
たとえば
「私はこれをできない」
という瞬間があったとしたら、
「これをできない」
じゃなく
「私はこれをまだできない」
と言い換えることで
成長の余地を示すことができます。
今はできないけど
未来の私はできるはずと
自分のことを信じてる状態で
いることが大事なんですね。
そして、さらに
こういった言葉を変えていくことで
自分を信じられるようになったら、
自分自身に対して
ポジティブな言葉をかける習慣を
つけていきます
たとえば
「私は成長し続けることができる」
「努力すれば成功する」
といったようなフレーズを繰り返し自分に
かけてあげるということです。
一般的には
アファーメーションと言いますが
実は、これは
自分を信じてない状態で使ってしまうと
逆効果になります
どんなにポジティブな言葉掛けを
したところで
本音では、
「いや、そんなの無理でしょ、、」
となっちゃうので
余計に自己嫌悪になってしまうんです
実は多くの人が
ここにはまってる可能性があると
思うのですが、
ますます自己否定をして
負のスパイラルから
抜けられなくなっちゃいますから
これは要注意です
でも自分を信じることができていたら
とても効果的な手法なので
積極的に習慣にしていきましょう
自分にどんな言葉をかけるかで
自分自身のイメージは変わっていきます。
その言葉が行動に影響を与えるからです
そして実際に
そのイメージ通りになっていくんですね。
ですから言葉は超重要なのです
さて、、
今回お伝えしたかったのは
誰にでも潜在的な能力があり
それを開花させることができる
ということです。
知性や能力は
学習と努力によって伸ばすことができる
ということは、
多くの科学的なエビデンスによって
裏付けられています。
ですから、もし、
私には何の能力もない。。
そう思い込んで
色々なことをあきらめているとしたら
とてももったいないので
今からでも人生を変えるべく
自分の能力を覚醒させていってくださいね
今回は以上です。
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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