他人の目を気にして我慢する人の悲しい末路と今すぐできる対処法

 

こんにちは、奥田優子です。


 

今回は

「他人の目を気にして我慢する人の

悲しい末路と今すぐできる対処法」

というテーマでお伝えします。





 

 

他人の目を気にして動けなくなる時って

ありますよねあせる


 

私たちは

一人で生きてるわけじゃないし、

 

大体の人にとっては

 

人間関係が幸福感に

大きな影響を与えるといっても

過言ではないため、


 

何をやるにしても

他人や世間の目が気になるのは

当然かもしれません。


 

でもそれ故に

 

「やりたいことができない、、」

 

「言いたいことが言えない、、」

 

「我慢している、、」

 

となっちゃうなら、、

 

やっぱり

「人の目が気にならない自分」

 

になりたいですよね。


 

だって

人の目を気にしていると

どんどん

行動できなくなっていっちゃうし、

 

何よりも

自分の幸せを見つけられませんから気づき


 

実際に

そういった人って

 

怖くてチャレンジなんて

一切しないものガーン




 

そもそも

人の目が気になるのは、

 

『人生の軸が自分じゃなく

他人にあること』

 

が原因です。




 

なので

行動や選択の基準が自分ではない

誰かに委ねてしまって、

 

自分の本当の気持ちを

押し殺して

生き続けることになるんですねもやもや


 

そうなると当然、

 

自分を制限しながら

生きていくことになるので

 

慢性的な生きづらさを

抱え続けることになるのは

間違いありません。


 

そして

そうなってしまってる原因の多くは、

 

過去、、

特に幼少期の親や周りの人からの

影響ですDASH!


 

たとえばですが、、

 

小学生時代に

褒めてほしくて

 

頑張って好きな絵を描いて

お母さんに見せたら

 

「絵なんか描いてないで勉強しなさい」

と叱られたり、

 

 

頑張って勉強して

テストで80点取った自分を

労ってほしかったのに

 

「なんで80点しか取れなかったのか」

なんて

がっかりされたりとか、、


 

そんな経験があると

 

親の顔色を伺ったり

親に褒められることだけを考えて

行動するようになっていくものですショボーン


 

 

 

気づいたら

親の基準に合わせて生きていて、

 

自分のことなど分からないので

自分では何も決められない。。。

 

という状態汗汗


 

これは

とても不幸なことだけど、

 

長年、こんな状態で

生きてきたんだとしたら

そう簡単に変えられませんよね。

 


 

ひとつ言えることは、

 

もしあなたが

こういう状態にいるのだとしたら、

 

あなたは悪くないということです。

 

 

だからそんな自分を責めることだけは

やめましょうビックリマーク


 

 

じゃあ親を恨めばいいのかというと

そうではない。

 

親だって悪気はない、、

かもしれないし、

 

子供のことを思っての言動だった

可能性もあるし、

 

そもそも親だって

神様じゃないし未熟者なわけですから、

 

そんなことは

どこでも起こってしまうことだと

思います。


 

 

さらにそんな親だって

そんなふうに育ってきたかもしれませんあせる

 

だったら親だって

苦労してきたかもしれず

被害者かもしれないし、

 

さらにその親だって、、、


 

と、まぁ

誰が悪いとかないし

考える意味もありません汗


 

ですから

そんな環境にいた自分をまずは

受け入れることです。


 

そして

人の目が気になって動けない人が

今すぐ取り組むべきことは何かというと、


 

『自己認識と価値観の明確化』

です。

 


 

自己認識とは、

 

自分自身を理解し

強みや弱み、好み、信念などを

明確にすることです上差し


 

そして、同時に

自分の価値観を明確化することも

重要ですが、

 

それは

自分が何を大切にし

どんな人生を追求したいのかを

知るということになりますグラサン



 

これが他人に依存せず

自分の基準で決めて

行動できるようになるための

第一歩です上差し



 

なぜなら

自分の認識と価値観を

明確にすることで、

 

自らの行動が

それに基づいているかどうかを

確認しやすくなりますからグラサン


 

自己一致性が高まることで、

 

行動や選択が一貫性を持ち

自分との調和が生まれるんですね。


 

さらには

他人の期待や意見に振り回されたり

評価に左右されることなく、

 

自分自身に忠実に望む方向に

進むことができますアップ

 

 


 

他人の意見は

参考にすることはできるけど、

 

それが全てとは考えず、

 

自分の中での確固たる基準が

あることで、

他者の影響を受けにくくなるんですね。


 

 

 

ですから、

 

・他人軸でなく

　自分軸で生きたい！


 

・慢性的に抱えている

　生きづらさを解消したい！


 

そんな人は、

 

「自己認識と価値観の明確化」

 

から取り組んでみてくださいねニコニコ



最後までご覧いただき

ありがとうございましたキラキラ
 

 

 

 

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