こんにちは、奥田優子です。
今回は
「自分も他人も幸せになるための
誰もが目指すべき本質的な生き方の極意」
というテーマでお伝えします。
いろんな方と
お話しをさせていただいて
「幸せになるのは簡単じゃない
」
と思ってる人って
意外と多いんだなと感じています。
で、どうしてこうなるのかを
考えてみたら
こういう人は、
『自分で自分のことを
幸せにしようとしていないだけ』
だと、気づきました。
「幸せになるのは簡単じゃない」
という考えてる人は、
好きなことをしたり
自由に生きるのはダメなことだと
思い込んで
単に
色々と我慢しているだけ
なんですよね
これでは
自分を幸せにできないのは
もちろんだけど
結局、誰も幸せにできないという
不幸な生き方になってしまうと
思うんです
そして
こういう人の多くは、
自分を優先にすることを
ワガママとか自己中だと考えてしまって、
自分のことは我慢して
他人のために頑張れば
きっと幸せになれると
思い込んでしまってます
だから
他人を優先にしたり
他人のために生きなきゃと
頑張るけど、、
頑張れば頑張るほど
苦しくなっちゃうんですよね
たとえば
彼氏ができて
「相手に嫌われたくない、、」
「相手を喜ばせたい！」
そんな一心で
自分の欲求は後回しにして
彼のしてほしいことばかりを聞いて
その欲求に応えていたら、
最初はそれで相手も喜んで
自分も幸せな気分だったけど、、
だんだんと
してあげることが
自分のできることの範疇を超えてきて
無理をするようになる
、、で
やりたくないことでも
当然のようにやらなきゃ、、
という気持ちになるし、
いまさらやめられない
という状態で、
自分は満たされてないのに
「私ばっかり、、」という気分になって
心身疲れ果てていきます
でも、こういう場合、
そもそも相手は
そんなこと
あなたに望んでいなかった可能性も
あります。
しかもやりたくないことを
我慢してやってもらったところで
そんなの嬉しくないし
気持ちいいものでもないですよね
でも
勘違いしてしまうのは
「私は彼の役に立っている」
「だから存在価値がある」
そう思っちゃうこと
じゃあ
果たしてそうなんでしょうか
あなたは
不幸そうな人や我慢してる人から
何かしてもらいたいと思いますか
してもらっても
純粋に喜べませんよね
私たちは
人から感謝されたいし
人に価値を与えて役に立ちたいと
願っているものです。
人は、それが一番
幸せを実感できるものですからね
でも
人に感謝してもらえるような価値を
提供できる人というのは、
むやみに
他人の役に立とうとするんじゃなく
自分が満たされていることが大前提。
自分で自分を幸せにできない人が
他人を幸せには絶対にできません
なぜなら
自分が満たされ
幸せな状態になってるからこそ
自分の得意なことや強みが発揮されて
それを他人のために存分に活かして
使うことができるものだからです
満たされている人というのは
自分のことをよくわかっていて、
まずは
自分に時間やお金を使ったり
やりたいことをして
経験、体験を積みます。
それによって
自分の中にある能力は
さらに大きくなって磨かれていき、
自分以外の人に
分けてあげられるようになります
自分を幸せにできたのと
同じように
他者を幸せにできる武器を
手に入れているわけです。
つい我慢してしまって
自分を幸せにできないという
多くの人たちは、
他人の役に立たないと
自分のことをを認められないんですよね
価値がないって思い込んじゃいます。
それではいつまでも
自分を認めてあげることはできません
順番が逆なんです
まず自分を満たしてあげる。
だから、そのために
「自分の好きなことってなんだろう？」
ということを
とことん深掘りして、
本当にやりたいことを
存分にやりましょう
これは
ワガママでも自己中でも
なんでもありませんよね。
誰かの役に立てるようになるためにも
やりたいことをやって
まずは自分を高めることが
優先事項なんです。
それができて初めて
誰かを幸せにできますし
そうなれたら
みんなが幸せな世界が広がっていくと思います
まずは
自分のために時間もお金も労力も
存分に使ってあげてくださいね。
今回は以上です。
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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