こんにちは、奥田優子です。
今回は
「最高の人間関係を作って
ストレスフリーな人生を生きる
賢者の極意」
というテーマでお伝えします。
他者との関係を良くすることは
生きている以上
避けては通れない必須事項ともいえます
仕事でも家族でも
結局、上手くいくかどうかは
人間関係が大きいと思うし
美味しいものを食べたり
美しいものや感動するものを観たり
体験することは
一人でもできるけど
誰かと一緒の方が
より楽しいと感じられますよね
そして、その場合
やっぱり
誰と一緒なのかが
とても重要ですよね。
一緒にいて楽しい、嬉しい、安心できると
思える人となら
何をやっていても
幸せを感じることができますからね
だからこそ
人間関係をよくしていくための
努力は絶対に
した方がいいに決まってます。
でも多くの人は
そもそも
そのことに気づいていなかったり
疎かにしてしまってます。
そして
「あの人は嫌い」
「あの人とは合わない」
「あの人のことは許せない」
と、陰で思っちゃってます。
私もかつてはこうでした
どうして
こうなってしまうのかというと
そもそも
人はみんな
対等じゃないからなんですよね。
上下関係を作ったり
パワープレイが横行しています。
パワープレイっていうのは
相手を丸め込んだり
無理やり納得させるようなやり方です
自信過剰な人や
上から目線で周りと接する人は
自分の発言が正しいと思ってるので
それを押し通そうとしてしまうし
周りもそれに従ってしまいます
もし自分が
パワープレイをやっている側なら
即、考え改めたほうがいいですが、
おそらく
ほとんどの人は
それに
“従ってしまう側“に
なってしまっている場合が
多いんじゃないでしょうか
そもそも
人間関係が良好で
誰もがストレスフリーな社会に
なるためには
みんなが対等であることだと
思うんです
もちろん年齢や性別、性格や個性、、
いろんな性質があるので
状況によっては
カンタンじゃないかもしれないけど
「人として対等」
だということですね。
さらに
究極の人間関係を構築するために
重要なのは
『win winの関係をつくること』
だといえます。
win winの関係とは、
自分の考えや欲求、
相手の考えや欲求、
このどちらも満たすことです。
だからパワープレイのように
・お金持ってるから
・仕事ができるから
・結果を出しているから
・権力を持ってるから
・頭がいいから
・見た目がいいから
などのように
何かしらの基準で上下関係を作って
自分の考えや欲求だけを
押し通そうとするなんてことは
絶対に
人間関係を破綻させます
こういう状況が
仕事や家庭で
ちょっとでもあるなら
どちらもストレスしかないですし
絶対に幸せにはなれません
だから
もちろん人として対等で
win winの関係を作る努力を
誰もがするべきだと思うんです
じゃあ
win-winの関係を作るために
どうしたらいいのかというと
まずは
自分の考えや欲求を満たそうとすることが
大事なんですが、、
でも！
意外とこれが
難しいものなんですよね
なぜかっていうと
自分で自分の欲求が
実は分かってなかったりするからです
あなたは
自分のしたいこととか
欲しいもの分かってますか
「いや、そのくらい分かってる」
と思うかもしれません。
でも、、
多くの人は
自分の本当の欲求とか本音とか
言ってないものだし
やってもないんですよね
たとえば
飛行機を予約するとき
多くの人はエコノミーを選択します。
ファーストクラスを選ぶ人は
そう多くないと思います。
そして
ちょっと外食しようというとき
味も雰囲気も申し分ない
有名シェフの超高級レストランに
行くなんて人はほとんどいません。
これは
ファーストクラスが嫌とか
高級レストランには行きたくない
というわけじゃありませんよね。
「お金もったいない」
「そもそもお金ないし」
「そんなところに
わざわざお金を使う必要はないし」
「さほど興味ないし」
といったところかもしれません。
じゃあ
すべてが無料だったら
どうでしょうか
もしくは
ファーストクラスも
エコノミーと同じ料金、
高級レストランも
ファミレスと同じ料金だったら
どうしょうか
だったら
ファーストクラスがいいし
高級レストランがいいってなりませんか
つまり
私たちは
条件ありきで
その中から選択してるだけで
本当の欲求じゃなかったりするんです
自分が持ってるお金とか
条件の中から
できそうなことを選んでいるだけです
だから一番の欲求じゃないし
本音じゃなかったりします
それにまずは
気づきましょうということです
ですから
たとえば
自分はアウトドア派なんだけど
交際している人がインドア派だから
「一緒にキャンプに行きたい」
とか言えずに
いつも自分の家で
まったり過ごしてばかりの
付き合いにモヤモヤしていきます
でも趣味や価値観が合わないと
そのうち嫌われちゃうかも、、と
不安になって
何となく我慢しちゃいます
相手の考えや欲求を受け入れたり
満たしてあげることは
とても素晴らしく大事なことですが
でも、
その前に
まずは自分の本音や
欲求を言うことが大切です
じゃないと
誰にも自分のことを
理解してもらえないし
知ってもらえません
偽ったままで生きていくことに
なっちゃいます
だからこそ
自分の本音や心からの欲求に
自分自身で気づくべきなんですね。
それが分かっていなければ
いつまでも
自分を満たすことはできず
我慢するしかなく
誰かに従って生きる人生を強いられます
私たちは
人としてみんな対等であるべきで、
人間関係を良好につくる努力を
するべきだと思うんですよね。
そのために、
「win-winの関係」
をいつも意識していきましょう
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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