こんにちは、奥田優子です。
今回は
「行動できない理由を知って
人生の質を上げる」
というテーマでお伝えします。
人生に行き詰まってしまったとき
あなたはどう対処していますか
ずっと悩んでるだけで何の解決策もなければ
一向に前に進めませんよね。
しかし、どんなに行き詰まっていても、
人生は必ず自分で切り拓いていけます
そのためにはやっぱり行動が必須となりますが、
まぁそれが一番難しいんですよね
行動できない理由は色々ですが、
これを知れば
「悩むと何をしていいか分からない」
「問題があるとすぐに行き詰まって
何も考えられない」
こうなっちゃってた人も
大きな壁を乗り越えられたり、
塞がってた道に
希望の光が差してくるようになります
結果的にどんどん行動が加速して
人生が驚くほど変わっていくので、
ぜひ参考にしてみてくださいね。
じゃあ、
「行動できない理由を知って人生の質を上げる」
ためにまず、
“行動できない理由は一体何なのか？“
ですが、
それは、
『自分に効果的な質問が
できていない』
ということです。
これは具体的にどういうことかというと、
私たちはつねに
頭の中で何かしらの言葉を発する
無意識のセルフトークをしていますが、
その言葉によって
思考して
行動につながっていくわけなんですね。
なのでセルフトークで
自分に対してかける言葉が
とても重要だということです
だから自分に効果的な質問ができないと、
良い答えが出せず、
行動には移せないといった状態に
なっちゃいます
たとえば、
仕事でミスをしたときに、
「どうしよう」
「何したらいいの？」
という自問では、
何をしたら良いかなんてすぐに浮かばないし、
「急いで何とかする！」
のような漠然とした答えしか出てこなくて
何もできないままです
だから良い答えを導くためには、
それなりの質問が必須となるわけです
じゃあ、効果的な質問を自分にできたら
どうなるのかというと、
効果的な質問
↓
良い思考
↓
良い行動
↓
良い結果
となるため、
行動できるだけじゃなく
とうぜん結果も出やすいというわけですね
たとえば、
仕事も家事もやるべきことが多すぎて
時間に追われてしまってる場合、
「今すぐやれることは？」
「最優先にすべきことは？」
「なぜ優先にするべき？」
「今何が必要？」
「焦ってる理由は？」
「なぜこれをやらなくちゃいけないの？」
こんな具体的な質問を自分にしてあげることで、
・後回しできる
・やらなくてもいい
・人に頼む
などが明確になって
問題や悩みが解決できたりします。
「どんな質問を自分にするか」
で結果が変わるということなんですね。
そしていろんなことが明確になったことで
無駄も省けて
今やるべきことだけに集中できるため
行動が加速していきます
“質問力で行動が決まる“
ということを知って、
自分に効果的な質問をする意識を
持ってみてくださいね
そして質問力が向上して行動が加速したら
当然人生は驚くほど変わっていきます
でも、
もし自分の目指す方向と
ずれた行動をとってしまってたら
せっかくの行動も水の泡です
ガンガン行動して何かを成し遂げても、
「欲しかったのはこんなんじゃない、、」
ということにもなりかねません。
質問力と同時に、
まずは自分の目指す方向を明確にして、
行動の質を上げていくことが大切です。
それが明確になってない、、
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ぜひ参考にしてみてくださいね
今回は以上です。
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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