こんにちは、奥田優子です。
今回は
「手帳をラクに使い続けられるようになる」
というテーマでお伝えします。
手帳を使い始めても、
⚪︎書くことがなくなる
⚪︎忙しくて使う時間が持てない
⚪︎使いこなせず面倒になってしまう
こんな意見はよく聞きます。
手帳をうまく使いこなしたいけど
やっぱり自分には無理そう、、
ってやめちゃうので
効果も得られませんよね
そんな人にはぜひ、
手帳を使う前に
ちょっとだけ考えてみてほしいと思います
今回のポイントを押さえると、
手帳の捉え方が変わり
毎日が充実感でいっぱいになります。
そしてその積み重ねで
人生も大きく変化していきますので
是非参考にしてみてくださいね。
では楽に手帳を使い続けられるポイントですが
それは、
『何のために手帳を使うのかを明確にする』
ということです。
その理由は、
目的に合った手帳の使い方をしないと
効果も感じられないばかりか、
手帳を使うこと自体が
目的となってしまうからです。
そうなると
“やらなきゃいけない事“と捉えてしまい、
だんだんと面倒になったり嫌になっちゃいます
たとえば受験勉強を考えてみても、
入りたい学校を決めないと
何の教科をどのくらい勉強すれば良いのか
分かりません。
そもそも入りたい学校がなければ
勉強なんてやる気が起きませんよね
ほとんどの人は目的など深く考えずに
何となく手帳を使い始めちゃいますが、
実は手帳はさまざまな使い道があります
・目標達成
・時間管理
・タスク管理
・感情管理 etc..
目的を明確にすれば、
そのためにどんな使い方がベストか
を考えることができ
効果的な使い道も分かるようになります。
その方法で使い続けて
初めて手帳の効果を実感できるんです
たとえば、
▽１ヶ月で小さな目標を一つ達成
▽時間に追われることなく余裕ができた
▽集中力がUPしてすべてが効率的になった
▽イライラがなくなりいつも穏やかで冷静でいられる
こんなちょっとした変化を感じられるようになるので
面倒になったり忙しくても
簡単にはやめなくなります。
むしろ、この充実感をさらにアップさせたい
と手帳への意欲が出てきて
手放せなくなっちゃいます
ぜひ「何のために手帳を使うのか」
を明確にしてみてください。
手帳を使うことがワクワクに変わっていきますよ
今回は以上です。
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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