こんにちは、奥田優子です。
今回は、
「ストレスが一瞬でなくなり毎日を自由に生きれるようになる」
というテーマでお伝えします。
今回のポイントを押さえると、
ストレスが一瞬でなくなり人の目を気にせず
自由に好きなことができるようになります。
その結果、
今まで見えなかった自分の可能性がどんどん引き出され
人生が激変していきます。
逆にこのポイントを無視してしまうと、
いつまでも他人や社会の目が気になってストレスでがんじがらめになり、
苦痛な毎日から抜けられなくなってしまいます。
ぜひ今回のポイントを参考にして
自由でハッピーな毎日を手に入れ人生を激変させてください
ではさっそく結論ですが、
ストレスをなくして自由を手に入れるポイントが何かというと、
『他人の期待には応えない』
ということです。
なぜなら、
他人の期待に応えようとして多くの場合、
自分のやりたくないことをやってしまっているからです。
他人の期待とは、
家族、友人、恋人、会社などの社会が求めてるであろうことです。
ストレスの多い人はこのような他人の目を気にして、
自分の行動を決めていることが多いんです。
「普通はこうだよね」的なことを言われて社会の常識やルールに従ってしまい、
やりたくないことを増やしていきます
それは、
どこかで認められたいという欲求があるから
でも誰かに認められるように頑張ってる人は
自分のやりたいようにではなく、
認められるような頑張りをするので
無理をしてストレスになってしまいます
結果としてうまくいかず、
誰にも認められることなく
自分の能力さえ疑うようになっていくんです。
これでは何をやるにも気が重くなり自信が持てず
ますます認められたい願望だけが強くなっていくばかり。
そして
「いつも誰かの期待に答えなきゃ」と
我慢したり人に従うことが当たり前になってしまいます。
そんな状態で、
どんなに好きなことややりたいことをやっていたとしても、
ストレスがある前提では何をやっても心底楽しめないし
100％の実力は発揮できません
たとえば、
好きなことで副業できたとしても、
本業の仕事が死ぬほどつらくて嫌だったら幸せではないと思うし、
副業にも身が入りませんよね。
そして、
もしその好きな副業がうまくいかなくなると悲惨だし、
ますます自分は認められない人間だと落ち込むのは目に見えています
やりたいことをやるのは素晴らしいことだけど、
それ以上にやりたくないことをやってないことの方が大事だと思うんです。
せっかくの好きなことが気を紛らわせるだけになってしまっては
充実感や幸福感を得られないばかりか、
やりたいことも楽しめず結果も出せませんよね
派手なことや刺激がなかったとしても、
まずはストレスのない状態を目指しましょう。
やりたいことをやるより、
やりたくないことをやめる方が優先です
ストレスなく穏やかな日常を送れるようになれば本当に好きなこと、
やりたいことが見つけられてとことん打ち込めるようにもなります。
認められるためにやっていて無理してるな、、と思うなら、
それは思い切ってやめてみませんか
そもそも他人はあなたにそんなに期待はしてないかもしれません。
嫌ならやんわり断れば、
どうってことない場合の方が多いですから。
今日から
「強い自分でいる」
と決めて、
他人のためではなく自分のためにやることを決めてください。
「強い自分でいる」
と決めて、
やりたくないことをやめることができて初めて自由になれるんです
人から決められたことや常識に従うんじゃなく
やることは全部自分で決めていいんです。
もちろん人生にはやりたくないことは必ず出てくるでしょう。
でも自分で決めればそれすら嫌なことではなくなります。
失敗したりダメな時でも自分で決めれば受け入れられるし、
誰のせいにもしません。
それがストレスになったりもしないんです。
ストレスがない状態でやりたいことや好きなことが見つかれば、
もう人生の勝者となれます
それだけで最高の人生が送れることは間違いありません。
誰かの期待に応えるのをやめにして、
自分の行きたい道を自由に歩きましょう
今回は以上です。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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