新座市栄の生徒が笑顔で帰る「あべまみ音楽教室」主宰の阿部真美です。
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さて、今日はちょっと寒かったですね。暦で大寒の日は暖たかい日でしたが、その後は冬らしい日々が続いていますね。
風邪などひいていませんか？ちょっと変だなと思ったら、まず水分補給をしましょう。昔住んでいたマレーシアでは、今日はちょっとだるいとか言うとみんなが水を飲めと言ってくれました。ちょっと風邪っぽいというと水を飲め、具合が悪い時はいつも水を飲めでした。身体の中が乾燥するとやはり水分補給が一番良いようです。
よく小さいお子さんは熱を出します。頭冷やしたりしていますが、まずは水分補給または、スポーツドリンクの類は効果があります。昔アメリカで熱っぽい時、コーク（コカコーラ）を飲めといわれました。これも水分取れと言うわけです。
アメリカなどは、医療保健制度がありませんので、医者に行くととても高いお金を払わなくてはなりません。
なので、自己防衛をすることが大切と言われ、普段から風邪ひかないように水分を摂り、オレンジジュースやビタミン剤を飲めといわれました。あと水風呂にはいると熱が下がるといわれたことありました。身体をひやすには水風呂が一番効果あると言われました。さすがに水風呂はやめましたが、玉ねぎのスープを作って飲んでしのぎました。
今でも思い出します。風邪をひいたら、ネギを首に巻き、ネギたっぷりの味噌汁を母が作ってくれて、少し楽になったことがありました。
さすがにインフルエンザとか今流行りの中国のウイルスによる肺炎はもう民間療法ではまずいですね。キチンを医療機関を受診して薬を適切に使用しないといけません。
さて今夜も暖かくしてお休み下さい。
ではまた明日