いよいよGWも残すところわずか！
最高の天気に恵まれてますね〜〜╰(*´︶`*)╯♡
通常メニューに加えて
母の日キャンペーンが
いよいよ受付開始しますっ❗️
ご自身へのご褒美に
大切な方への感謝の気持ちを込めて
いかがでしょうか
スタッフ一同
心よりお待ちしております
おはようございます！
おはようございます！
生演奏を聴きながら皆んなで
足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です🤗
GWも後半に入りましたね
お天気にも恵まれた先日
生演奏を聴きながら皆んなで
飲めや
歌えや踊って〜メッチャ楽しかったです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
歌えや踊って〜メッチャ楽しかったです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪まだ開催されているかな？お時間あったら
行ってみて下さいね〜
こんにちは〜
風が入ってきてしまいましたが
リフレッシュ！パワーチャージ完了です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
スタッフ一同心より
足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
GWいかがお過ごしでしょうか？
お天気良いとつい少しの時間でも海に
引き寄せられる私です
風が入ってきてしまいましたが
日が傾いてきて黄金色に輝いていました〜
やはり最高です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
外にばかり居ます
GWで疲れた身体は
お任せ下さい╰(*´︶`*)╯♡
スタッフ一同心より
お待ちしております
こんばんは(^-^)/
足圧ストレッチ
Mastar Trainerの塚田です。
先日、社長主催の【ヒヨコンペ】にお手伝いと足圧ストレッチをしに千葉の米原へ行ってきました！
56名という、こんな大規模なイベントにお手伝いとして参加でき、とても光栄でした！！
ゴルフを回った後に、足圧を～
※写真を撮るのを忘れました…
その後はパーティー🍻と順位発表と景品譲渡🎁
景品が豪華
ビックリしました！（笑）
社長と、木口さん。
お疲れ様でしたm(_ _)m
お問い合わせ
ホームページはこちら
美容室HEART 中川店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120
スクール＊資格取得
一般社団法人 日本エフ・レッグ協会
受講者・スタッフ随時募集中！！！
おはようございます〜
スンゴイ…はるかに年上のお姉さんがメッチャハードにムキムキになってます
私はムキムキになりたい訳ではないので
足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です^_^
毎度2㍑弁当作って夕飯の下ごしらえして
夕飯の下ごしらえして今朝もジム行ってからの出勤
必ず出勤前にジム行くようにしてます☺️
先日はこちらに体験しに行ってきましたッ！
私はムキムキになりたい訳ではないので
女性らしいボディラインが目標
うっすら腹筋見えて〜
パンチがしっかり打ち込めるようになると
広背筋、外腹斜筋がしまって綺麗なラインに〜
なるかも⁉️
若い時と違ってボディラインは崩れていくもの…(T . T)
努力しか残ってないのです
💨
💨色々、試して自分に合ったトレーニングで
衰えつつある自分の身体で試して作り上げていきますぞぉーーッ！(*≧∀≦*)
つづく。
こんにちは〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
あまり大きく見えないですが
足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です。
部活の身体作りの為に息子の２㍑弁当作りが
始まりました
あまり大きく見えないですが
高さが有るので、かなりご飯が入るのです！オカズの下にもご飯がタップリ
出来上がったお弁当はズッシリ重いです！
沢山食べて大きくなってもらいましょッ
では今週も元気にいきましょ〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
素敵な1日を〜
おはようございます！
まるでスフレのよぉな泡立ち
足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居ですo(^▽^)o
陽射しも徐々に強くなってきましたねぇ〜
ビールの美味しぃ季節がやってきますね
いつも缶ビールはそのまま直接飲んでいたのですがプロの方に
美味しいビールの注ぎ方を教わってきましたぁo(^▽^)o
①グラスは細長いモノ
②高〜〜い位置からグラスの真ん中めがけて注ぎ
③6:4位に泡がなるまで待つ
④グラスギリギリまで注ぎまたまた待つ
⑤最後に全部注ぐ
すると！クリーミィな泡の出来上がり！
まるでスフレのよぉな泡立ち
写真無いですが斜めにしても溢れないのです
その口当たりといったら！最高の驚きでした！
是非試してみて下さいね
こんばんは(^-^)/
足圧ストレッチ
Mastar Trainerの塚田です。
先日、綱島にある【湯けむりの庄】に行ってきました♨️
出来たばかりでとっても綺麗で、高級感ありありでした
温泉と岩盤浴。
最高です
みなさんも是非＼(^^)／
お問い合わせ
ホームページはこちら
美容室HEART 中川店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120
スクール＊資格取得
一般社団法人 日本エフ・レッグ協会
受講者・スタッフ随時募集中！！！
おはようございます！
足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です！
久々、湘南での入水！お天気も良くて波も有ったので
朝７時ちょいには既に100人位はいたのでは(;_;)
屋台でインド料理チョイスして海風を感じながら
食べる御飯は最高でした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
モッコウバラも元気に出勤時に出迎えてくれましたぁ
今週も元気にいきましょ〜〜o(^▽^)o
素敵な１日をね
おはようございます！
会社の裏道にモッコウバラが咲き始めました
足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です
今朝は5時半頃に自然と目覚めたので
お天気も良く朝から
ガス台をピカピカにして学校が休みの息子の朝ご飯作ってからぁの
学校が休みの息子の朝ご飯作ってからぁのジム行って出勤してきました
会社の裏道にモッコウバラが咲き始めました
本日も素敵な1日を٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
