初めて見た！！！！

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ

 Master Trainerの塚田です！

先日のレジ締めのことです。

いつも通り、レジ締めをしていたら…

「んんん？？？？？」

500円玉の中に、、、

こんなのが！！！！！！！

↓↓↓

はじめはおもちゃかと思いましたが、ネットで調べてみると福島県の500円玉でしたっ！

こんな500円玉あるなんて知らなかったのでびっくり（；゜０゜）！

足圧ストレッチ ¥4,320

お問い合わせ

都筑区 美容室HEART内

BodyNaviLIMA

中 川  店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

ウェイク、サーフ、BBQ|(￣3￣)|

こんにちは〜！

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です^_^

昨日は台風が過ぎ去った後の久々の

夏日となりました！

そんな中、美容主催のウェイク&BBQに

息子と参加させていただきました(^o^)/

波、風共に強くてボート出せずウェイク中止^_^;

でもボード４枚、ボディボード1枚あったので波乗りに変更(^o^)/

コンディション悪い中、皆んな頑張ってやりましたぁー！

グッタリのはずの帰りの車

若さですかね‼︎皆んなテンション高〜い*\(^o^)/*

またまた海と若者からパワーもらい

パワーチャージ完了です(￣^￣)ゞ

🌴🌺BodyNaviLIMA🌺🌴

ネイル

こんにちは👋😃
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

久しぶりに気持ちの良いお天気ですね☀

この夏、私は自分なりにネイル💅を楽しみました

7月はブルー系で統一したりピンク系で統一したり

8月初旬はブルー系ピンク系を交互にしたポップなネイル
息子の高校見学が始まるとピンク単色
喪の席に参列する時には落として
そのあとはベージュ単色

そして現在は、そのベージュをアレンジして

職業柄、爪を伸ばすことは出来ないし大きなストーンをつける訳にも行かないので控えめに楽しんでます🎵

手って年齢が出やすい部分なので

って意識し始めたのは、この仕事についてからなのですが

荒れないように気を付けてます
そして手元は目につきやすいので、キレイにすることで、自分への意識も変わってきます

重力にも負けっぱなしのお年頃なので(笑)このまま何も気にしないオバチャンに進化しないように気を付けねば😤と思ってるしだいです

身体の不調や脚の浮腫、お顔のリフトアップなどなど何でも気になるところがあったら、ご相談下さいね
精一杯お手伝いさせて頂きます😉



👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり

👣お問い合わせ

都筑区 美容室HEART内

BodyNavi LIMA

中 　 川　  店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝


👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます


👣スクール･資格取得

一般社団法人 日本エフ･レッグ協会


👣スタッフ随時募集中👣

カレー屋さん

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ

 Master Trainerの塚田です！

今日友達とカレー屋さんに行ってきました👲🏽🍛

場所は西新宿五丁目！

店の名前は忘れてしまいましたが、とても美味しかったです💓💓💓

この量でレディースセット（笑）

めちゃくちゃお腹いっぱいになりました☺️

ナンの上に乗ってるのは、チーズナンですww

友達のひとくちもらいました

美味しかったです(*ˊᗜˋ*) ﾉ

当店のおすすめメニュー

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ジムではご用心(^◇^;)

こんにちは〜(^-^)

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です

勢力の強い台風10号きてますね💨💨💨

名称:ライオンロック

いかにも強そうです💨💨💨

今夜から明朝にかけてご用心ですね！

さてさて引き続きボディメイクに励んでいる私p(^_^)q

昨日の事。ランニングマシンをテレビ見ながら30分終えて耳からイヤホンを外そうとした時に…❓あれ⁉️外れない‼️😳💦

何かが引っかかっている💦💦💦

手探りしてみたら、ピアスのチェーンが走っている間にイヤホンのヒモにグルングルンに絡まってしまったのですッ！😱💦

めっちゃ恥ずかしぃ…😭

スタッフ呼ぶにも回りにいない…

いるのは一般の叔父様方…

お、鏡ごしにスタッフの姿が❗️ガン見😳してこっち向いて〜と念力💦💦💦

無情にも去って行ってしまった

何事も無かった様にランニングマシンで歩き続け…１時間

閃いた

チェーンをちぎってしまえ！

と慎重に強く引っ張ったら

スルリと外れましたッ❗️*\(^o^)/*

ランニングマシンでのチェーンピアスはご用心ですね(^◇^;)

お土産

こんにちは
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

先日お客様から北海道のお土産を頂きました🎵


チョコレートバーも美味しかったのですが、このチーズタルトが絶品❗

ちょっと温めたら、チーズがフワッフワで口の中でとろける～🎵

息子も私も『美味すぃ～😋💕』と、あっという間に無くなっちゃいました💦

皆様も機会があったら是非、食べてみて下さい

Ｏ様、ご馳走さまでした～💕



👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり

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土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます


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サラッサラ〜

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ

 Master Trainerの塚田です！

先日、お休みの日にセンター北店でストレートしてきました＼(^^)／

こんなに綺麗になりました〜＼(^^)／

大満足です

おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)

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３㌔太った！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

おはようございます(^o^)/

清々しい朝を迎えましたね！

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です*\(^o^)/*

夏バテ知らずの私。モリモリ美味しく沢山最近食べていましたら…見事に３㌔ふえました😂

最近の私のトレーニング💨

先週金曜、今週火曜はジムに行き１時間半かけてバイク→マシン→ランニング→岩盤浴１時間。

昨日水曜日はスパで岩盤浴。

今朝は朝ランしようと思っていたのですが…起きれず^_^;

足上げ腹筋、外腹斜筋、ストレッチだけしましたぁp(^_^)q

夕飯は

野菜たっぷりのカツオのタタキ

カプレーゼ

娘とシェアした冷製生ハムとトマトのパスタ

シャパンと巨峰のコラボ

本日、朝は食前食後に体重計ったら500g増えてました^_^;

軽く御飯に牛丼乗せて、梅干、トマト、スイカ食べました😋

職場での昼弁に作ったのは

コレ👍

コンニャク麺❗️で冷やし中華😋

コンニャク麺て色々有りますが、コレオススメです食感が良いです👍

それに伸びないのでお昼まで冷蔵庫に入れておけばプリプリ食感のハズ！

タレは、麺つゆ・白ワインビネガー・胡麻油少々で作りました。

 今のところ1.5㌔減っているので

あと1.5㌔減らして体重が安定するように

筋トレ励みつつ💨💨💨ケアしていこうと思いますp(^_^)q

日々の体重チェックは大切ですよ〜！

早め早めの対処が年齢重ねていくと大事なのです(￣^￣)ゞ

ではでは本日も素敵な１日を

ボーダー族

こんにちは(^O^)/
足圧ストレッチ

Master Trainerの塚田です！

先日、中川店のスタッフ全員でボーダーTシャツを着て営業しました〜＼(^^)／

1人だけちょっと違う気がしますが…笑

(左から4番目…)

ご来店された方は気付かれましたか？😁

周りを見回すと、ボーダーばかりでなんか変な感じwww

これも一つのイベントとして盛り上がりました(*ˊᗜˋ*) ﾉ

この日の営業後…センター北のビアガーデンへ🍻🍗🍖

その模様は次回投稿いたします＼(^^)／

おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)

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台風

こんにちは！

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です(^-^)

今日は朝から台風の影響で大荒れな

お天気になってしまいましたね💦

そんな中、晴れ女な私は台風の合間の休みは、晴天に恵まれ

波に恵まれ💕な感じでした！

最近の海の家には、近づいた事無かったですが…進化していますね😳それぞれ工夫をこらしていました！

これから雨風共に強くなってきますので

お気をつけ下さいね！

気圧の変化が激しいと身体と不調が出やすくなってきます💦早め早めのケアを

お待ちしております