おはようございます^ ^
足圧ストレッチ
Master Treiner鳥居です٩( 'ω' )و
朝食、弁当、夕食、ツマミを少しずつ食材使ってやりくりしています
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png)
昨日整理しつつ買出し前の残り食材で作ったのは〜〜?
少しだけ残ったので
タコと胡瓜の牡蠣醤油と生姜の和え物
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
お弁当用に作り置きしておいた蓮根つくねバーグ
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
レンチン茶碗蒸し用に一切れ使った鶏肉の皮で
鶏皮ポン酢
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
昨夜の豚汁に残り少ない大根と人参、エノキ足した豚汁
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
冷凍焼けしそぉな赤魚の粕漬け
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
手抜きレンチン茶碗蒸し
家族さん食べたのは〜?
豚汁、赤魚、茶碗蒸しだけかなぁ!!(*≧∀≦*)
本日も特権パワー注入したので頑張りまッす‼️
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)