足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です
私達がオススメしているストレッチポールの効果をお伝えしたいと思います
首・肩・背中・腰・股関節に効く理由ストレッチポールは、長さ1メートル弱の円柱状のポールです
画像は、お借りしております上の写真のように、ストレッチポールの上に仰向けに寝ます
自体重で自分の身体を緩めて整える事が出来ちゃいます
『自分でできる』のが最大のポイントなんですね
頭痛・イライラ・疲労感・不眠など、さまざまな自覚症状はあるが、特定の病気との関連がはっきりしないものの多くは『首・肩・背中・腰・股関節』付近のコリや張り
そのいずれにも大きな改善の効果があります
ストレッチポールに仰向けに乗ると、後頭部・胸椎(胸の後ろの背骨)・仙骨下部(お尻の真ん中の少し上)がポールに当たります
画像はお借りしております
背骨を重力から解放した状態にしましょう人の身体は、頭の重みを上手に支えるために、背骨がＳ字を描きバランスを取っています
ストレッチポールに乗ると、上記の通り３点がポールに当たり、天井方向へ押し上げられます
そうすると背骨のＳ字カーブが緩くなります
これは脊柱を重力から解放した状態に近い状態なのです
ただ布団に寝ただけでは、上記３点の天井方向へ押し上げる力が小さく、ストレッチポールに寝た状態は残念ながら再現できません
骨盤・股関節まわりを緩めて整える効果がありますストレッチポールに寝た状態は、骨盤と股関節が緩むポジションになります
それによって関節の動きもスムーズになります
この状態で、骨盤まわりをゆるやかに動かす運動をしたり、足を動かす運動をすることで、骨盤・股関節まわりを緩めて整える効果が出ます
慢性的な腰痛がある方には、改善効果が期待できます
肋骨・肩(首)まわりを緩めて整える効果も期待出来ますストレッチポールに寝た状態は、肋骨まわりと肩まわりが動きやすいポジションになります
通常よりも大きな動きも出来ます
この状態で、胸まわりを広げる運動をしたり、腕を動かす運動をすることで、肋骨・肩まわりを緩めて整える効果があります
床に寝た状態では床との摩擦で肩まわりがスムーズに動きませんが、肩甲骨が浮いた状態になっているのでスムーズな動きとなるのです
これまた慢性的な肩こり・首こりにも、改善効果が期待出来ちゃいます
画像はお借りしております↑こんな風にエクササイズするのも効果アリです
【たくさんの著名人が使っています】
ネットで検索すると多くの有名人たちも、ストレッチポール使ってセルフケアしています
中村俊輔(サッカー元日本代表)
高橋みゆき選手(バレーボール)
藤原紀香さん
杉本彩さん
安室奈美恵さん
などなど
調べれば、もっともっと出てくると思います
トップアスリートから歌手、芸能界で働く人まで、多くの人が使っていることからも、ストレッチポールの効果を知っていただく事が出きると思います
また、以前テレビで藤原紀香さんがメリットについて『姿勢が正しい状態になることで、代謝が高まり、太りにくくなる』と話していたそうです
私自身にも言えることですが、確かに日頃運動不足だったり、加齢によって筋肉が衰えて、脂肪が落ちにくく、痩せにくい体質になってしまいます
さらに、猫背のような悪い姿勢でいると、顔が弛み・バストが垂れて小さく見えてしまう・お腹まわりに脂肪がつきやすくなるので、見た目が悪いだけでなく老けて見えてしまいます
ストレッチポールを使って簡単なエクササイズをすることで、姿勢が正しく、美しくなって、バストアップにも良いですし、さらに、体の奥深くの筋肉が鍛えられて、ぽっこり下腹がスッキリしたり、太りにくい体質になるといった効果が期待出来ますね
紀香さん他女性芸能人の方々はスタイル抜群なだけに、女磨きツールとして注目するのも分かりますよね
また、ご自身で調整しても、なかなか上手くいかないという方は我々スタッフにお任せください
トレーニング等を用いてのボディメイクを得意とするスタッフやエステ系の美容分野を用いてのボディメイクを得意とするスタッフなどおりますので、何でもお問い合わせくださいネ
体調やお悩みをお聞きした上で、最良の方法で施術させて頂きます
👣おすすめメニュー
肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
👣お問い合わせ
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土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます
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