足圧ストレッチ
Master Trainer TORIIです
今年も残すたもころあと４日！お天気にも恵まれて
大掃除もはかどりますね！p(^_^)q
先日いただいた元気モリモリなお野菜たち
ワサビ菜、赤大根？、まん丸な大根、菜の花みたいな…赤い葉の…ツリーのようなブロッコリー…
ほとんど正式名…分からずすみません^_^;
食した事のないお野菜たちは、まず、生で少し食べて、低温調理で下茹でして歯応え、甘みなどのチェック👍
素材活かし、魚介系を吸わせてグリルしよっかなぁ～なんて食材と会話しつつのメニュー決め…
結局、ガッツリ子どもに合わせて鴨と、またまた頂いたボンレスハムのステーキのガーリックグリルに決定😋
ブロッコリーみたいな断面が綺麗だったので、盛り付けしてみました
元気に動いて❗️元気に美味しく❗️
を大切に
鳥居の元気御飯でした
Body Navi LIMA
年末年始営業のお知らせ
年内12月30日まで10時～20時年始1月3日から10時～20時身体リセットして！年末年始を迎えましょう*\(^o^)/**\(^o^)/*