足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です
身体も家も道具もメンテナンスしまくっています(￣^￣)ゞ
昨日はポカポカ陽気だったので～
窓全開にして窓拭きandサッシ掃除、エアコンの掃除、サーフボードのワックスを冬用に塗り直そうと剥がしたら…お直ししなくちゃならない程のキズ発見‼️
年末に向けて地道に色々メンテナンスしている今日この頃です(￣^￣)ゞ
腰が痛くなってきたので💦
明日は自分メンテナンスです
ガッツリ身体動かし❗️セルフケアでもしよっかなぁ～♪( ´▽｀)
ガッツリ身体動かし❗️セルフケアでもしよっかなぁ～♪( ´▽｀)プロにお願いしに職場きちゃおっかなぁ～♪( ´▽｀)
足圧してもらいないなぁ～と…
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