FOLEG Master Trainer
ﾎﾞﾃﾞｨﾅﾋﾞｹﾞｰﾀｰの鈴木です。
よくお客様から『コリって何？』『肩のゴリンゴリンしたシコリみたいなのは何？』と聞かれます
「これは老廃物なんですよ」
「血の巡りが悪くなって、溜まってしまうんですetc.」
と、お答えしてます
そこで改めてお伝えしようと思います
【コリって何？】
長時間同じ姿勢でいたり、運動をしたあとは筋肉の中に疲労物質と言われる老廃物が溜まっていってしまいます
老廃物が溜まると、筋肉は柔軟性を失い硬くなっていってしまうのです
この状態が『コリ』ということになります
つまり…『コリ』とは何もないところに発生するのではなく、硬くなった筋肉のことをいうんです
【なぜ凝るの？】
筋肉は硬くなると周囲の血管を圧迫し血行不良を引き起こしてしまいます
硬くなった筋肉が柔らかくなるためには《栄養》と《酸素》が必要ですが、血行不良が起こることで血液中の栄養や酸素を充分に巡らせることが出来なくなってしまいます
筋肉が硬くなる⇒血行不良が起こる⇒栄養や酸素が得られず筋肉が柔らかくならない⇒さらに筋肉が硬くなる＝コリ
と、このような悪循環に陥ってしまいます
正直なところ、この悪循環はほっといて良くなるものではありません
「昨日は辛かったけど、今日は大丈夫✌」
って事があるかもしれません
それは残念ながら治ったのではなく慣れたのです
だから、どこかで悪循環にストップをかけなければならないのです
【どうすれば良いの？】
『コリって何？』『なぜ凝るの？』の説明から、硬くなった筋肉を柔らかくしてあげれば『コリ』は解消されるはずですよね
では、硬くなった筋肉を柔らかくするために何をするのがいいのでしょうか
🌟自分で行うストレッチも良いと思います
🌟身体を冷やさない事も大切です
では、腰や背中などは自分で、なかなか解すことが出来ない場所は、どうしましょう？
そこで、我々BodyNavi LIMAの出番です
足圧ストレッチで、筋肉をほぐすと血行も良くなり、自己治癒力・免疫力も上げることが出来ます
自己治癒力・免疫力の向上は、「疲れにくい身体」や「疲れても回復しやすい身体」になるためにとても大事なことです
慢性的な『コリ』に悩まれている方、そのままにしていても何も改善されていきませんヨ
どこかで悪循環にストップ✋をかけるために、是非BodyNavi LIMAへお越しください
スタッフ一同、心を込めて施術させて頂きます
おすすめメニュー・肩凝り／腰痛にFOLEG(足圧ストレッチ)
60分￥4,320(税込)
・リンパドレナージュ 60分￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分￥9,720(税込)
お問い合わせ都筑区 美容室HEART内
BodyNavi LIMA
中 川 店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120
http://www.lima-entertain.jp
キッズルーム完備土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます
スクール･資格取得一般社団法人 日本エフ･レッグ協会
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