FOLEG Master Trainer
ﾎﾞﾃﾞｨﾅﾋﾞｹﾞｰﾀｰの鈴木です
いや～
ここ数日、厳しい暑さが続いてますね
この間まで涼しかったから、この暑さはこたえます
熱中症対策としてクーラーや扇風機等で外から冷やすのも大切ですが、体内から冷やすのも効果があります
冷たいものを飲むのも良いですけど、あまり飲みすぎると胃が冷えきって痛くなってしまいます
同じ冷やすなら、お野菜や果物なら栄養もあるし良いと思います
夏野菜や果物は身体を冷やすと聞いたことありますよね？
実際、農家さんのプチトマトを栽培しているビニールハウスでプチトマト食べ放題させて貰ったとき、最初は暑いと思いましたがトマト🍅を食べてるうちに汗が引いていったんです❗
このとき初めて夏野菜の力を感じました
そして今回お客様から頂いた夏のもの
茄子のお漬物
お客様のご親戚が漬けたとかで、しょっぱ過ぎず、美味しぃ～
箸休めに最適
そしてもう一つ
プラム
甘くて皮毎ご馳走になりました
Ｏ様、Ｋ様いつもご馳走さまですm(．．)m
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お問い合わせ都筑区 美容室HEART内
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スクール･資格取得一般社団法人 日本エフ･レッグ協会
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