ボディナビゲーターの佐藤です。
先日、以前スタッフで目黒にサロンを持ち、独立した。
スタッフのサロンで
出張、パーソナルトレーニングを行って来ました。
そこのスタッフ相手に60分のセッション
女性は【背中、お尻で年齢はでる】ので
姿勢と共に後ろ姿の引き上げを目的に
ムービングビューティストレッチをしました。
使っていない、背中、お尻、ハムストリングを使い、引き上げ、引き締めをしっかりして
筋肉を目覚めさせて来ました。
真剣な表情で覚えていますね（^人^）
次の日は、しっかりと筋肉痛で筋肉のGood moornigに大成功でした。
パーソナルトレーニングのお問い合わせは
横浜市営地下鉄
中川店 045-913-4963
センター北店 045-910-0120
お勧め足圧60分...4320円(税込)受講生受付中