FOLEG Master Trainer
ﾎﾞﾃﾞｨﾅﾋﾞｹﾞｰﾀｰの鈴木です
元々、身体を動かすのが大好きで、中学の時は部活には入ってなかったけど
体育の授業では、平均台の上で前転したりマットでハンドスプリングしたりと体もそれなりに柔らかかった
大人になってからも物凄く痩せても太ってもなかったけど、まぁそれなりにファッションも楽しめていた
それが妊娠・出産を通して体重増加
ダイエット・リバウンドを繰り返して
身体も厚みを増していき、今では運動が困難に
こうなると何を着てもシックリこない
洋服選ぶ楽しみもない
頭では、動きたい気持ちがあるけど、身体が付いていかない
せめて妊娠前の体重・体型に戻したい
と、思い続けて早○年
やっと重い腰をあげた
けれども急に激しいのは無理
って事で始めたのが【骨盤調整】
まず、身体の歪みを取ることから始めようと考えました
こちらで週１回、３ヶ月ワンクールで行われているレッスンに参加する事にしました
激しい動きはないけど、股関節が硬い私には、かなりキツい動きがあります
急激に変化は起こらないと思いますが、先生のスリムで筋肉がしっかりついた素敵なお身体を拝見すると
『ガンバってみよう
』という気にさせてもらえますそのレッスンで一番最初に行われるのが足裏のマッサージ
自分の足裏を見て、どこが硬くなっているのか、重心をどこに置いているのかを確認し、土踏まずを作るべく擦って擦ってマッサージ
お陰さまで私は足圧をしてるので足裏には自信あり
人様よりは柔らかく指先も上手く動きます
３月いっぱいレッスンはあるので、少しでもマスターして身体を変えたいとお考えのお客様に届けていけたらなぁ～と思ってます
マスターしたあかつきには、是非レッスン受けて下さいね
⛄全身FOLEG(足圧)60分…税込￥4,320
⛄お問い合わせ
BodyNavi LIMA
美容室HEART中川店内…045-913-4963
〃 センター北店内…045-910-0120
⛄スクール･資格取得
一般社団法人 日本エフ･レッグ協会
⛄受講者 ･ スタッフ 随時募集中⛄