こんばんは。
先週からしばらくの間、
野菜メインの「サラダランチ」になっている妹のお弁当。
お野菜の種類がほぼ一緒
&
詰め方のパターンもほぼ一緒
(笑)
なので、
お肉とドレッシング類を変えて
少し変化を♡
もたせてるつもりです(笑)
ドレッシングは
🥗胡麻ドレッシング
🥗コブサラダ
🥗シーザーサラダ
と少し追加できるように
🥗バジルソルト
🥗ブラックペッパー
は常に添えて。
糖分も
油分も
必要なので、
ドレッシングはノンオイルに拘らず、
お肉や揚げ物も少しは入れて♡
今のところ苦情は出ていないので、
しばらくはこんな感じで♡
(笑)
そしてそして、
先日沢山お家にやってきた、
ピーマンとゴーヤ。
大きなゴーヤ3本は全て佃煮に。
塩もみして塩ゆでして、
調味料で煮詰めて、
鰹節と胡麻を入れるだけの、
簡単手間なし美味しい1品。
ピーマン約30個は、
生姜をたっぷり入れて、
豚肉とのしぐれ煮。
こちらも美味しくて♡
どちらも白ご飯が進みます♡
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