今より少しでも
毎日が、楽に、快適に過ごせますように♡
頑張るママとあなたのための
アロマトリートメントのおうちサロン
Lima Melia（リマメリア）の吉原れいこです。
ネット予約始めました♡
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今週は梅雨・・・入りするのでしょうか？
そのかわり、今日はとっても暑くなりそうな予感ですね～
皆さん、最近起きた時に、スッキリ気持ちよく起きれていますか？
サロンに来るお客様も
「最近寝ても疲れが取れなくて・・・」
という方が多いです。
私のストレス発散はカラオケ～♡
逆に、2回目のお客様によく言われるのが
「前回してもらってから、いつも寝つきが悪かったり、
途中よく目が覚めるのに、ぐっすり眠れました♡♡」
とうれしい報告も沢山♡♡
質の良い睡眠は、疲れの回復に一番♡♡
アロマトリートメントは
ゆっくり、じっくり、癒されることで
リラックスしたときに働く
「副交感神経」を優位にさせてくれるんですよ～♡♡
現代人の方は、ストレスなど交感神経が過敏になりがち。
その結果
血流が悪くなり、便秘や冷え、コリ、生理不順、頭痛など
身体の不調が多くなります。
ココロとカラダが健康でいるためには
自律神経の機能を高めるためにも
・朝食をとる
・お風呂に入る
・腸内環境を整える
・リラックスタイムをつくる
・マッサージなどで巡りをよくする
・お白湯をゆっくりのむ
など、日常の中の小さな積み重ねを意識することが大切です♡
毎日の自己ケアがうまくできない方は
月に1度でもいいのでプロの手で癒されながらケアしていきましょう♡
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福山市曙町 おうちサロン
Lima Melia
アロマトリートメントで癒されながらきれいに♡
がんばることをちょっとだけ手放して
ココロと身体のメンテナンスを
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