今より少しでも
毎日が、楽に、快適に過ごせますように♡
頑張るママとあなたのための
アロマトリートメントのおうちサロン
Lima Melia（リマメリア）の吉原れいこです。
妊娠前、妊娠中
最も気を遣うのが【体質改善】
そんな体質の改善へのサポートが期待できるのが【アロマ】
アロマのエッセンシャルオイルは、自律神経に働きかけます。
自律神経とは、
内臓の働きや、血流、体温調整など
私たちの意思でどうにかすることができないものを管理しているもの。
リラックスモードのON,OFFのスイッチ。
香りは医学的にも、自律神経に働きかけることが分かっています。
▶生理不順の改善
女性ホルモンと似た働きをする成分が含まれている精油がおすすめ
▶ホルモンバランスの調整、ストレスの緩和
ゼラニウムやローズオットーは睡眠中の女性ホルモンの分泌を増やす働きが強い
▶血行不良や冷えの改善
妊活の大敵の冷えは卵巣の機能の低下や疲労の蓄積に
精神的な疲労や免疫力UP、疲労回復に、レモン、ローズマリー、マージョラムなど◎
ジンジャー、ジュニパーベリー、ユズなどは身体を温めてくれます♡
▶質の良い睡眠
授かりやすい環境を整えるには、成長ホルモンが多く分泌される睡眠が大事!!
深い睡眠に入っているときの方が分泌量は増えます
※妊活中でなくても当てはまりますね♡
もちろん、妊活中にNGの精油もあったり
妊娠したら控えた方がいい精油もあるので
知識のある方にご相談くださいね♡
とはいっても、
自分にとって心地よいと感じる ことが大切♡
ストレスにならないようにアロマと向き合ってみてくださいね♡
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福山市曙町 おうちサロン
Lima Melia
アロマトリートメントで癒されながらきれいに♡
がんばることをちょっとだけ手放して
ココロと身体のメンテナンスを
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