頑張るママとあなたのための
アロマトリートメントのおうちサロン
Lima Melia（リマメリア）の吉原れいこです。
今日も、可愛らしいママさんのトリートメント♡
やっぱりトリートメントの時間は私も幸せな気持ちになれます♫
吐き気がするような首、肩こり
痛くて反対側は向けなかった方。
『前回すごく楽になって一カ月ずっと楽だったー♡
今日もすっきりした～♡♡』と帰っていただけて、うれしかったです♫
ありがとうございました♡
ストレートネックって聞いたことないですか？
本来なだらかにカーブしているのですが
前かがみの姿勢で長時間作業などすることにより
首や肩に負担がかかって肩こりや首コリを引き起こします。
お仕事でパソコンに一日中向かっている
スマホをついつい触ってしまう
おんぶに抱っこのお母さん
ごはんを作るとき、
洗濯物をたたむとき、
私のようなセラピストさんもそうですが
前かがみによくなっている方。
少し意識して、姿勢を正しましょう♡
疲れた時は、ゆっくりストレッチ♡
その時呼吸は吐くことを意識してくださいね♡
腕を後ろで握って、上下におろしたり、
（お顔は前を向いてくださいね♪）
身体を思い出した時でもいいので動かしてあげてください♪
それでもツライ時は
アロマトリートメントで、凝り固まった筋肉をほぐしていきましょう♡
こまめな身体のケア、少し意識して見てくださいね♡
明日からの生活をもっと楽にしていきましょう♡
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福山市曙町 おうちサロン
Lima Melia
アロマトリートメントで癒されながらきれいに♡
がんばることをちょっとだけ手放して
ココロと身体のメンテナンスを
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