広島県福山市 

 

頑張るママとあなたのための

アロマトリートメントのおうちサロン

Lima Melia(リマメリア)の吉原れいこです。

 

 

 

 

 

最近生理の前になると

頭痛がしたり、ふらふらしたり、貧血気味になってしまうように~。

自分は元気で気持ちも20代と変わらないつもりでも笑

身体はしっかり・・・変わっていっているんだなぁ~と感じます涙

 

 


負けないぞ!!30代!!♡

 





カープは行けるのか、、今年は、、

 



 

今、たくさんの女性を悩ます元
PMS(月経前症候群)
 


「20代のころはあまりなかったのになぁ~」
と思っていましたが、ただ知らな方だけで
 
「生理の前だからイライラする。。」って
よく主人に言っていたものです・・・笑
 
 

 
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凸スムージー♡
 



 
症状は個人差もありますが
 
・イライラ、怒りっぽく
・つい食べ過ぎてしまう
・頭痛やめまい、眠気
・不安になったり、悲しくなったり

 

 



生活に影響を与えしまったり

子供にあたってしまったり・・・

余計に気分も落ち込みやすくなりますよね。

 

 



そんなPMSの症状を緩和する方法で、最近注目されているのが

アロマ

 

 

 



原因と考えられているのは

・エストロゲン、プロゲステロンのホルモンバランスの崩れ

・ストレス、偏食などの生活習慣





 

アロマには、

 

・ホルモンバランスを調整してくれる作用を持つもの

・リラックス、リフレッシュさせてくれるもの

 

また、PMSの発生を抑えるものだけでなく

「出てしまった症状を軽くしてくれる」ものも♡

 

 




 

女性のライフスタイルに合った精油を

女性の味方の精油を

 

少しずつ取り入れてみるのもおすすめです♡

 

 

 

 

取り入れ方

・ルームスプレーを作る

・アロマディフューザーで芳香浴

・アロマバスを楽しむ

・トリートメントを受ける(セルフケアも◎)

 

 



アロマトリートメントを定期的に受けられてるお客様は


・頭痛が減った

・お薬が減った

・生理中が苦痛じゃなかった



などうれしい声もたくさんです♡








サロンでも、ルームスプレーや、アロマバスソルトはおつくりできますので

お気軽にお問合せくださいませ♡

 

 

 

笑顔の時間を増やしましょ♡

 

 

 





 


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福山市曙町 おうちサロン
Lima Melia

アロマトリートメントで癒されながらきれいに♡
がんばることをちょっとだけ手放して
ココロと身体のメンテナンスを


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