秋を感じる朝食

朝晩、過ごしやすくなりました。

少しずつ、秋に近づいてると実感です。



今日の朝食はコレ！！

イチジクとブドウです！

親戚のおばちゃんから、頂きました。



イチジクには、ポリフェノールや、ビタミン、鉄分、カルシウムなどミネラルも含まれているそうですよ。



また、ペクチンという食物繊維も含まれているので、腸の運動を活発にして、便通を整える効果もあるそうです。



味覚からも季節を感じることができました



美味しく頂きました。感謝





兵庫県たつの市ハワイアンロミロミ＆リンパとアクセサリーのサロン

『LimaLea～リマレア』ともみ

《準備中》