紅蜘蛛
現代、技術の発展に伴って、多くの部屋にはエアコンがあります。だから、夏は冷房、冬は暖房と、私たちの生活は、大変快適になりました。少なくとも、建物や乗り物の中では、夏の暑さや、冬の寒さを、感じなくてよいのですから。しかし、もともと自律神経は、本来の自然環境、つまり、夏の暑さや冬の寒さに、適応するように、働く神経です。それが、夏は、冷房による冷やしすぎから、冬は、過度の暖房から、体を守るために、不自然な働き方を強いられ、自律神経は、大きなダメージを受けて、乱れてしまうのです。 また、昼夜逆転の生活も、自律神経の乱れに、拍車をかけています。本来、夜になって、交感神経優位から、副交感神経優位に、切り替わるころになっても、体は、活動し続けているからです。 ほかにも、忙しくて、食事を抜くことが、多かったり、逆に食べすぎたり、動かないと歩かない、といった現代の生活は、自律神経に、不自然な働き方を強要し、交感神経と副交感神経のバランスを、くずしやすい環境に、あるといえます。これでは、自律神経は、疲労困憊し、脂肪の代謝などに、かかわりあっていられません。 精力剤
健康のためにだけじゃなく、ダイエットのために、エアコンの部屋の少し避ける方がいい。