久しぶりのブログ更新になります。

書いてはうっかり消してしまうことが何度か、、、

今日こそは一区切りで書いておこう！と思います。

タイトル通り、

満席続きでありがたいという報告なのですが

振り返れば、（ここからら始めたい気分）

９８年あたりから始めた

様々な瞑想ベースの個人セッションは

自宅ヒーリングサロンや出張で

全く新しくたくさんのことに出会い

さらに学びを続けて自分を知る機会となりました。

あちらこちら旅をして、多くの人と関わり

たくさんの瞑想ファシリテータやセラピストから学び

彼らのお手伝いをし、

家族の成長を見届けて、街づくりに関わったりも。

その後、

2018年からやはり瞑想だけをシェアしよう、

そして瞑想のお稽古は地道に続けましょうね♪

という気持ちで瞑想教室と名乗りました。

私自身、さらに瞑想を日常に、日常を瞑想として暮らすことへ。

昨年くらいから少し変化があり

もっと明確な方向性が欲しい & 要らない、

わからなくなりました。

ただ旅は続くのだな、という感じです。

最近、

また少し大き目な変化の中にいるようでもあります

地域ボランティアの一つ

リラックス呼吸法などをやっている

「ハッピーエイジング部」では最近

OSHOアクティヴ瞑想のダイナミック瞑想をしているのです！

瞑想が全く初めての人に向けて

こんな瞑想があるよ～、いいよ～、

私はこれを毎日やりたくてインドに行ったくらいだよ～、

などど話していたら「やりましょう♪」ということに。

そしてやってみたら

「よい～！！！」「またやりたいです！」

「素晴らしく解放された！毎日やりたいかも」

「説明聴いて少し退き、場違いでは？と思いながらやっていたら、、、最後に至福～」

という訳で満席が続いております。

興味を持ってくださる方が多ければもっとやろうかな。

<ここにはあえてこの瞑想の説明を追加しません>

ご縁で来てくださる皆さんと

近隣にさほど混雑しない防音の良い施設があること

恵まれています。

セッションや教室とは違う受け止め方をする私が居て、

今、本当に望んでいること、大切なことが

少しずつ明らかになる感じがあります。

旅は続きます

読んでくださり、どうもありがとう

↓今月友達が誘ってくれた

　　　お誕生日祝い大人の遠足ランチ風景

　　　　　９０分リミットだったものの至福の時間でした

アナンド瞑想教室　熊谷みどり

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教室は今のところ完全リクエスト開催となっております。

お一人から、単発クラスOKです。

教室クラスのお問合せ↓

お問合せ・申し込みフォーム

　又は　09046235784、二度目以降の方は直接メールでも構いません。

瞑想・マインドフルネスは

コロナ渦で制限を経験し

また戦争、度重なる自然災害を通して

もやもやを感じている今、

日常を生きる私たちの価値観が

大きく見直されている今こそ、

心身の健康、真の幸せ、ウェルビーイングにとって

欠かせないものと感じます。

本当に大切なことは何ですか？

あなたのハートは何と言っていますか？

ご予約お待ちしています

アナンド瞑想教室　瞑想ファシリテータ　熊谷みどり

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★クラス開催はリクエストです↓　

　　申込は都合いい日時二枠分をお知らせください。

　　　　⇒平日土日の　１０時～、１3時半～、（多少の前後可）

　　すべて茶菓付き、Pあり、野木駅送迎もいたします。

★どのクラス？迷ったらまずは「ハート瞑想🄬」を！

　　≪現在開設のクラス一覧≫↓　お一人単発クラス可です。

・〈ハート瞑想®〉　２時間、３０００円　

　　　　ハート瞑想®⇒　詳しくはコチラ

・〈Osho禅タロットの使い方＋ハート瞑想〉　　９０分、３０００円

・〈OSHOアクティヴ瞑想〉　（２時間、～１０００円）

・〈初めてのマインドフルネス〉　９０分、１５００円

・〈お茶会ブッククラブ〉　2時間、５００円(瞑想を含む回は１０００円)

★出張や講師派遣など気軽にご相談ください。

　＊直近2023年の公民館講座は、

古河市・下野市・栃木市で「初めてのマインドフルネス」「マインドフルネス瞑想」「リラックス呼吸法」「はじめての瞑想」を担当させていただきました。たくさんのご参加、担当者の皆様にもどうもありがとうございました。　

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　又は　09046235784、二度目以降の方は直接メールでも構いません。

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★教室について

１クラス最大４名までの少人数制

★OSHOアクティヴ瞑想について

現在、クラスとは別に「ハッピーエイジング部」

同好会のような活動としても行っています。

この瞑想が初めての方で体験してみたい方は

「ハッピーエイジング部」希望でご連絡ください。

お問合せ・申し込みフォーム

　又は　09046235784、二度目以降の方は直接メールでも構いません。

〈アナンド瞑想教室〉　熊谷みどり　　瞑想ファシリテーター　　
　栃木県南　最寄駅：JR宇都宮線野木駅　「野木駅送迎有　P完備」

野木駅：　

宇都宮から４０分、古河から５分、小山から１０分、大宮から４０分、都内から７０分

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夏まで満席ハッピーエイジング部！