ちょこちょこ動く時間を作ってます☆

しんどくない程度に運動不足を解消したいので

空いた時間にお家の掃除やお片付けに

精を出している今日この頃です

ブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。

エネルギーの事・引き寄せの事・宇宙の法則

実験中。

その人がその人らしく生きていける

必要なメッセージを言葉を通して伝えたい♡

鳥海流四柱推命鑑定師♪tomoです。

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あと、じーっと動かない時間を気持ち減らすように意識しています。

以前見た勝間和代さんの動画が衝撃的だったのですが、

なんと「座ることは第2の喫煙習慣とも呼ばれている」とか

「座り続けると運動」していても防げないくらいの身体の退化が起きるらしい」と。

ひえ～

でも「なるほどなぁ」と思いました。

最近はお家にいて時間が出来ると

つい座って本を読んだり動画を見たりしてしまうので、立って足を動かしながら読んだりしています。

とは言っても座る時間も0にはできませんが。

保湿ケアや体をちょこちょこ動かすとか、

小さなことだけれど積み重ねが大切。

ストイックな事をして力尽きてしまうより

気がついたことをちょこちょことする方が私には合っているように思います。

もちろん、がっつりやる方が合う方もいると思います

自分に合ったやり方で

バランスを考えながら時々やり方に変化をつける。

そんな感じが心地いいです。

本来の自分を思い出してみませんか？

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あなたの素質や強味、適正などをお伝えします。

「自分の人生は自分が創造する」

という事を感じていただけるといいな、と思います。

最後までお読み頂きまして

ありがとうございます♡