こんばんは
頑張れなかったので
言わないでおこうかとも思いましたが
5月20日からMONAチャレ参加してました。
インスタを使ってみんなでダイエットする
みたいな感じで私自身、参加は3回目
せっかくの機会だったのに
食欲の方が勝ってしまい
ダメダメでした
でもMONAさん発信のトレなど
マイペースにたまに腹筋などして。
MONAチャレ終わってサイズ計測したら
ウエスト-3cm
へそ下-7cm
とお腹周りすっきりしました。
MONAチャレ自体とても勉強になって
楽しかったので
ダイエットモードになれなかった自分が憎いです
ダイエット
タイミングもありますよね。
たぶん今、痩せ期に入ったので
ぐっと減ったかと思います。
やはり甘いものがやめられない
今日の食事
朝は卵入りお味噌汁と納豆。
あとバナナ。
インスタのレシピでのり塩チキン子供たち好きそうと思い
作るも唐揚げが良かったと言われました
食後におからパウンドケーキ。
一口食べて
ハーゲンダッツみたいな味わいでむしろ超えた？
ハーゲンダッツの半額くらいで買えるのに
シャトレーゼすごい
また買いたいけどストックあればすぐ食べちゃうな
チョコレート効果などもぐもぐ。
夕方の食べグセがやめられない。
夜は冷凍餃子とチャプチェ、大根サラダ
お味噌汁、揚げないのり塩チキン。
チャプチェはフライパン一つでできるレシピ
https://oceans-nadia.com/user/386014/recipe/441679
普段ならこれにお米食べてましたが
春雨と餃子なので我慢。
義父から大量に野菜貰い
連日きゅうりです。
写真があれですが
レンジだけで煮カツ作りました。
とんかつ余ってたので夫用に。
運動
なし
56kg
昨日から-0.1kg
4日で-1.7kg
痩せ期だからだと思います。
もれなく食べたくなっちゃうと思うのでリンク貼りませんが
竹脇まりなさんがチートで食べてた辛ラーメンのブテチゲ。
めちゃ食べたくて辛ラーメンはもう買ったのですが
体重的にノーの日々
今週末食べられるかな。
頭の中
食べ物でいっぱいです
こちら買っちゃいました。
届くの楽しみ。
では