こんばんは
月曜日
一年生の次男が大変な日です
今朝はスムーズに登校しましたが
帰ってきてからグズグズでした
宿題が多くて泣きながらやってたので中断。
しばらく抱っこして
夕食後に宿題やるということで一旦お風呂。
なんとか機嫌が直り
宿題終わるまで時間かかりました
朝もご飯あーんしてとか
お風呂まで歩けない
と赤ちゃんモード
朝グズるか帰宅してグズるかのどちらかです。
大人も月曜日は大変だからね。
長男も4年生くらいになってやっと楽になったかなと思いました。
今年の夏休みは長いんですよね
まだ先ですが、恐怖。
今日の食事
朝は味付け卵と茗荷きゅうり、玄米、パイナップル。
純ココアにラカントシロップ。
オリゴ糖は大容量しか売ってなくて
ラカントシロップに。
ほうれん草のごま和え。
梅ささみにはほんの少しカロリー80%オフマヨを。
食後におからパウンドケーキと豆乳ココアプリン。
パウンドケーキにはベリーたっぷり入れて焼いて美味
間食にブルーベリーヨーグルト、ラカントシロップかけ。
豆乳グルト買い忘れて脂質ゼロヨーグルト。
ラカントシロップ何かと便利
カロリーハーフカレー粉のストックなくて
普通のルー、しかも甘口。
カレーは辛くないと
運動
ストレッチ、腹筋、お尻トレ
56.6kg
昨日から-0.6kg
今月初の56kg台！
ココア効果かだんだん食欲落ち着いて来ました
カレーもいつもならお代わりしてるのに。
私の中では間食控えられた方です。
ブロ友さんオススメなのも納得
しばらく続けます！
月曜日はいつもやる気なのにな
やる気も続きますように。
では！