頭痛でぐったり

こんばんは

今日は雨。

台風の気圧のせいか

かなり頭痛が酷かった

頭痛薬3回飲みました。

さらに月のもの2日目でぐったり

肌寒いのに職場では冷房ついてて

冷え切っちゃいました。

梅雨が今から思いやられます

明日は晴れて暑くなるそう。

寒暖差が激し過ぎる

雨より暑くてもカラッと晴れてほしいです！

今日の食事

朝は温玉と納豆。

お昼はガパオライスとラタトゥイユ

鶏チャーシュー。

食後におからシフォン。

間食に野菜ジュースとトマトジュース

茎わかめとゼロカロリーゼリー。

あとアーモンドミルクラテ。

チョコ我慢できた！

夕食は鮭とカロリーハーフカレー。

カレーはお代わりしました

運動

頭痛で何もできず。

今朝の体重

56.5kg

昨日から-0.4kg

月のもの中なのであまり減量は期待できないな

私は月のもの直前が痩せ期ですが、今回なかった。

終わった後に期待しよう

では！