こんばんは
今日はウエルシアデー。
楽天トラベルやお買い物で
やっと貯めた1000ポイントを握りしめ
お昼休みに行ってきました。
9月20日からはWAONポイントのみになってしまうので
Vポイントが使える今のうちに。
はちみつ紅茶見つけて即カゴに。
ずっと駅前の成城石井でしか見かけなくて
ウエルシアで見つけてほくほくな気分になりました
子供たちのお菓子やオリーブオイル、安かった卵など買いました。
ポイントなかなか貯められず、貴重なウエルシアデーでした。
さて
見て見ぬふりしてましたが
明らかにお肉がついた私の体
現実に向き合おうとメジャーで計測。
結果恐ろしいことに
鏡でボディチェックする度に
SNSとかで見るbeforeの体だなと。
beforeもafterがあるからbeforeなので
痩せなかったらずっとbeforeのまま。
半袖着ると二の腕が立派過ぎて
前は月一回サイズ計測してたのに
だいぶゆるゆるになってしまいました。
食生活正して行こう！
今日の食事
たんぱく質モリモリになってしまった
鶏もも肉とブロッコリー。
次男にたまごサンド作ったのに全然食べず
食後に
材料はおからシフォンとほぼ同じで冷凍いちご加えたぐらい。
でもオーブンで焼くと全然別の食べ物になって感動でした
手間がかかるので土日とかしか作れないかな。
インスタで見たレシピです。
間食にアーモンドチョコ3個。
きゅうりと大根、ミニトマトでピクルス風にして
こちらも少し食べました。
とろろが余ったので紅生姜とネギ加えて
とろろ焼き。
海苔とカロリーオフマヨネーズ、ポン酢で食べて
かなり私好みの味でした！
十割そばは茗荷に大葉と薬味たっぷり入れて
こちらもたまらん
運動
骨盤トレ
スクワット、腹筋、ストレッチ
運動がなかなか習慣にならない
56.9kg
昨日から-0.2kg
いつも月曜日はやる気に満ちるんだけどな
コツコツといきます。
では！