こんばんは
今日は長男無事学校へ行きました。
朝起きた途端、熱測る！と。
平熱でがっかりしてました
けど学校ではお友達とたくさん遊んで
いつものペースに戻りました。
学校行ってる方が長男も楽しそう。
ダイエットでは
コツコツとしか減ってなかった体重に動きが！
今朝の体重
55.7kg
昨日から-0.8kg
ガクッと減りました。
いつか減る！と信じて続けてきて良かったです
けれど減ると安心して食べちゃう私。
今日からのさくらラテをライトシロップ、アーモンドミルク変更で。
罪なお菓子代表
ハッピーターンとアーモンドチョコ
めちゃ食べちゃった
ガクッと減るとその後のリバウンドが怖い私です。
一瞬の55kg台だとしても
たまには好きなもの食べる日も
必要と言い聞かせて
あとは週末に増やしすぎないように
気をつけます。
今日の食事
朝はニラダレ納豆しらす丼、卵入りお味噌汁。
お昼はヤンニョムチキン風お弁当とむねから
しらたきのヤムウンセン風とお味噌汁。
スタバのさくらラテ。
間食にサイリウム餅のラカントかけ。
野菜ジュースとハッピーターン、アーモンドチョコ。
夜はおでんとブロッコリー、新玉ねぎとワカメの酢の物
大根の塩昆布漬け。
おでんにじゃがいも入れたらホクホクで美味しかったです！
