こんにちは
今日はお休みで美容院に来てます。
いつもショートボブなのですが
髪伸ばしてみようかなと
6年ぶりくらいに思ってます
途中で切っちゃいそうだけど。
さて
ナイトルーティンと言うほどでもないのですが
愛用してる楽天商品をご紹介
シャンプーする時はこちらのブラシ使ってます。
抜け毛が多いのが悩み
なので頭皮マッサージしてます。
ドライヤーする前にも頭皮マッサージ
シートマスク毎晩してます。
こちらがなかなか良い
脚はハンドマッサージしてから
こちらのマッサージローラーでマッサージ。
直接だと痛いので服の上からマッサージしてます。
女子力低い方なのでやってるのはこれくらい
今朝の体重
56.4kg
昨日から-0.4kg
私の体重計は筋肉量が測れるのですが
久しぶりにチェックしたら
かなり筋肉量減ってた
筋トレはマストですね。
寒いとなかなか動けなくて
週の後半も
ぼちぼちといきましょう！
では