ご訪問ありがとうございます！
記事の内容がバラバラなので
ジャンルを統一しようかと思い
ダイエット記録にしたいと思います
只今、年末までにマイナス3㎏チャレンジ中です。
スタート9/18→60㎏
金曜日には58.4㎏でしたが
今朝
リバウンド
土日はやっぱり増えます。
最近オムロンのカラダスキャンを購入しました。
部位別に体脂肪が分かり
かなり良い
です。
です。昨日はリセット夕食。
今年初の秋刀魚と
小松菜ともやし、えのきを茹でて
ポン酢で食べました。
土日の食べ過ぎはリセットして
3日以内に戻すようにしています。
35になるとなかなか痩せない。
これからダイエット関連を
記事にしていきますね。
それでは