今日は良いお天気ですね〜
リリマイです。
自己紹介記事はこちらです↓
1週間のヨガ受講記録です。
4/20〜4/26に私が受けたレッスン↓
♡5 パワーヨガ上級
♡4 パワーヨガ中級
♡2.5 ウェーブリングヨガ
♡2 ヨガフローリラックス
♡3.5 SP フロー系
♡3.5 Control Flow
ホットヨガ5回
マシンピラティス1回
LAV◯が休みだった3日間、「毎日マシンピラティス行こう！」と思ってたのに、、結局行けたのは1回だけ
しっかり休めたので、そういう意味では良かったかな。
私、元々股関節がとにかく硬いんですよ。
で、柔らかくなりたくて意識して動かしてきたんですけど、最近柔らかくなってきた気がする！
あくまでも自分基準ですが
夫に写真撮ってもらいました
あと半年くらいこの調子で頑張れば、180度開けるようになるかもしれない。笑
股関節が開くようになったことで、ウォーリア2とか何気なくやっちゃいがちな基本的なポーズもしっかり取れるようになりました